Девочки, кто разбирается в приеме витаминов? Хочу начать принимать, но не знаю какие. И может кто подскажет хорошие?)
Комментарии
Заказываю постоянно на айхерб витамины. Мне очень нравятся комплексы выготовлены из цельнопищевых продуктов. У Гарден оф лайф и мега фуд отличные витамины
Мега фуд ссылка
Гарден оф лайф ссылка
Это Омега если Вы мало рыбы едите
Нордик ссылка
Или Джэроу ссылка
Можно пить вам витамин д, омега-3, магний постоянно в профилактических дозировках. Витамин С и цинк при простуде. Ещё витамины группы В, они бодрят, легче просыпаться по утрам. Я пью всё это с мужем, покупаем на айхерб
Я после первого просто на Гв и после продолжала пить Элевит, со вторым после Гв
Мне одно и тоже прописали даа хороших гинеколога
Это омега , вид Д, В комплекс , йод , и фолиевая , для полного восстановления , все с айхерб врач поддержал и ещё скинул какие лучше и в каких дозах , из этого лишним никому ничего не будет однозначно .
Без анализов можно принимать только омегу и витамин Д в профилактической дозе
Я пью витамин Д и омегу! цинк и витамин С при начинающей простуде несколько дней! Как правило если вовремя успеваю, то и толком заболеть не успею👍🏻мне всегда помогает + сейчас ещё комплекс витаминов для кормящих пью