Горячим молоком (1литр) залить горсть грецких орехов, настоять в термосе несколько часов и пить в течение дня

Апилак таблетки мне помогали

Чаще прикладывать, чай с молоком мне помогал

Больше жидкости

Совместный сон,частые прикладывания-и больше ничего🤷‍♀️

Только вчера спрашивала тоже самое , мне все советовали пить много воды. Начала пить и реально стало молока больше как будто , попробуйте прям много много пить

Чаще прикладывать малыша

Лактогон, шиповник, пажитник и другое тёплое питье

В роддоме выпила чай Млечный Путь, думала мой 1 размер вовсе взорвется.

Мне помогал сон и еда 😀 если недосыпала и ела один раз в день вечером, грудь сразу на ощупь становилась пустая. И да, тёплое питье 👍🏼

Любое тёплое питье , и питаться нормально.

Не помогает. Нужен окситоцин. Больше обнимашек, смешных фильмов и частых прикладываний

Мне помогал лактомил, от него сразу был эффект . И естественно как выше писали обильное питье и частое прикладывание (особенно в ночные часы ) и будет вам счастье !

Хельба))

А вообще честно сказать прикладывать чаще, гулять, пить теплое, спать с ребенком, кушать и теплый душ это все что нужно маме чтоб было молоко