Горячим молоком (1литр) залить горсть грецких орехов, настоять в термосе несколько часов и пить в течение дня

Апилак таблетки мне помогали

Чаще прикладывать, чай с молоком мне помогал

Больше жидкости

Совместный сон,частые прикладывания-и больше ничего🤷‍♀️

Только вчера спрашивала тоже самое , мне все советовали пить много воды. Начала пить и реально стало молока больше как будто , попробуйте прям много много пить

Чаще прикладывать малыша

Лактогон, шиповник, пажитник и другое тёплое питье

В роддоме выпила чай Млечный Путь, думала мой 1 размер вовсе взорвется.

Мне помогал сон и еда 😀 если недосыпала и ела один раз в день вечером, грудь сразу на ощупь становилась пустая. И да, тёплое питье 👍🏼

Любое тёплое питье , и питаться нормально.

Не помогает. Нужен окситоцин. Больше обнимашек, смешных фильмов и частых прикладываний

Мне помогал лактомил, от него сразу был эффект . И естественно как выше писали обильное питье и частое прикладывание (особенно в ночные часы ) и будет вам счастье !

Хельба))

А вообще честно сказать прикладывать чаще, гулять, пить теплое, спать с ребенком, кушать и теплый душ это все что нужно маме чтоб было молоко

Ночью почаще кормите, и придёт молоко.

Апиллак я пила

Мне очень Лактофитол чай помогал, и мне вкус нравился, пила с печенками всегда.

Заметила когда нормально ела молока нормально прибавлялось. А когда не было времени на поесть то соответственно меньше приходило

Мне укропная вода помогала, горячий душ и чай

Я пила чай лактомама, он мне по вкусу очень нравился, поэтому пила по паре-тройке раз в день, в итоге заработала лактостаз😓 Еще пробовала млекоин гранулки, но от них эффекта лично я не заметила.

Только честно прикладывание и тёплое питье-все остальное это маркетинг и развод на деньги.

Метод гнездования тоже хорош

Больше пейте и чаше ребёнка прикладывайте. Спец по гв говорила обязательно ночью через каждые 2-2,5 часа кормить, я таким способом очень хорошо лактацию разогнала.

Жидкости горячей и тёплой побольше и прикладываний по каждому писку. Ещё можно сцеживать,чтоб разогнать. Чаи и смеси не помогли

Я принимала апилак, честно говоря не заметила большой разницы, считаю надо больше пить и желательно горячие тёплые напитки, от них как-то больше приливало что ли))

Таблетки не слышала , но чаи это только маркетинг.