Запекаю в прованских травах и укропе. Нет резкого запаха и кушает с удовольствием)

Вкуснее всего просто отварить 2 минуты и все. Можно полить оливковым маслом

Брокоди и цветную капусту отварила 5 мин и в холодную воду,яйцо,сыр и молоко смешала ,в форму и в духовку

Моя просто вареную уплетает. Бросаю мороженную в кипяток на 5 мин. Вынимаю, остужаю. Рекомендуют вынимать в холодную воду.
Можно маслом сбрызнуть, воду подсолить, если уже добавляете. А еще самой есть и приговаривать как вкусно. Моя ест первым брокколи, потом мясо и т.д😂

ссылка

Вот так отваренную дочка ест))