Как лечить остеохондроз с головной болью?
Девочки подскажите пожалуйста кто лечил остеохондроз. Тот от которого голова болит. Боль начинается от шеи. Где лечили? как? Что помогло? Что назначал невролог?
Комментарии
Мануальная терапия единственное спасение.
У меня спину периодически схватывает, ну так, чтобы ни сесть, ни встать, ни повернуться, ни разогнуться. До беременности курсы лечения: обезболивание, уколы и т.д. А во время беременности только йодовую сетку делала (помогла вроде, отпустило полностью через 2-3 дня).
У меня остеохандроз в области грудной клетки с 20 лет. В шее после первой беременности. Если боли невыносимые - идти к неврологу, чтобы прописали препараты (это не лечит, а убирает некоторые последствия и боли). Но лечение - это Ваш каждодневный труд. Упражнения, бассейн, массаж помогают не уходить в это состояние. Мне лучше всего помогают каждодневные упражнения:
1. На шею классическое:
Стоя прямо, ноги на ширине плеч.
- 8 кивков вперёд (не быстро),
- 8 назад,
- также влево,
- потом вправо.
Затем перекатываете голову от левого плеча к правому спереди и обратно от правого к левому. После также перекатываете от правого плеча к левому с опорой на спину.
Перекатываете медленно голову от левого плеча спереди к правому и продолжаете по спине к правому плечу не доводя до верха плеча. Обратно ОБЯЗАТЕЛЬНО по обратному пути возвращать.
2. Ноги чуть расставлены. Наклоны вправо и влево поочерёдно по 8 раз, если влево, то левая рука на бедре, правая тянется в левую сторону над головой, ладонь горизонтально полу. И наоборот с правой стороной.
3. Наклоны вперёд-назад с прямыми ногами поочереди по 8 раз в каждую сторону.
4. Сзади делаете в ладонях "замок" и с прямыми руками и расставленными прямыми ногами делаете наклон так, чтобы тело было паралельно полу, руки в замке тянулись вверх, а голова смотрела прямо.
Есть ещё много разных упражнений, указала те, что мне реально помогают. Значитеьнвй эффект можно почувствовать уже через несколько дней. При регулярных тренировках остеохандроз уходит, но лучше не бросать.
Эти упражнения делали на шейпинге и аэробике. Занимает совсем немного времени, когда привыкаешь.
У меня 8 лет назад были ужасные головные боли больше месяца, пошла к Неврологу в клинику Пирогова, она мне прописала массажи, спец упражнения, из препаратов точно помню пила Нимесил и вроде что-то ещё, после этого ттт больше остеохондроз не мучал
Регулярно делать гимнастику... В идеале заниматься спортом или плавать в бассейне и тогда не будет тревожить
Он же не лечится, это возрастные изменения.... Когда 2 месяца болела голова, помог массаж
@ladyswallow не знаю, ходила на массаж шеи и головы
О, сейчас расскажу. Обратилась к врачу с онемением пальца и болями в шее. Пошла на рентген, там остеохондроз, кифоз и нарушение статики. Выписали мне Нобен для кровообращения, воротник шанса до 3 часов в день и консультацию физиотерапевта. Согласовали 5 массажа воротниковой зоны, 5 иглорефлексотерапии,5 физио (смт токи), гимнастику и бассейн 2 раза в неделю. Осталось 4 физио, купила ещё доп 5 массажа , хожу в бассейн ( раз 5 сходила уже), с 21 февраля выпила только дважды таблетку от головы и шея в лево-право стала лучше поворачиваться, онемение пальца прошло, продолжаю лечиться. Вот это вкратце