Мама сына (4 года)

Почему я предлагаю остановиться на функциональном питании EnergyDiet.

Все просто, в наших коктейлях, содержится мощнейший природный антиоксидант - Ацерола (карибская черешня).

А еще,будет полезно знать каждому,

В ОДНОЙ ПОРЦИИ КОКТЕЙЛЯ

СОДЕРЖИТСЯ👇

ВИТАМИНЫ :

🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴

А ➡️как в 200г. Сливок

D3 ➡️3 л. Молока

E ➡️1 кг. Творога

C ➡️ 1/2 лимона

B1 ➡️300 г. Какао

B2 ➡️480г. Свинины

РР ➡️ 540г. Грецк.орехов

В2 ➡️ 6 яиц

В6 ➡️450г. Пшеничного хлеба

В9 ➡️ 100г. Кефира

В12 ➡️600г. Бананов

Биотин ➡️ 1кг. Томатов

🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴

МИНЕРАЛЫ :

🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴

Натрий ➡️300г. Шампиньонов

Калий. ➡️300 г. Огурцов

Фосфор ➡️2 кг. Гречки

Магний ➡️250 г. Печени

Железо ➡️2 л. Яблоч.сока

Цинк ➡️600г. Чернослива

Медь ➡️ 700г. Сыра

Марганец➡️700 г. Мёда

Йод ➡️100г. Морской рыбы

Селен ➡️200г. Фасоли

Кальций ➡️400 г. Изюма

А теперь давайте всё это на стол поставим и попробуем съесть , чтобы организм получил суточную порцию витаминов и минералов. Но к сожалению, это все нам не съесть(

Где найти низкокалорийное меню с большими порциями?

Где найти меню низкокалорийное, но питательное? П. С. Я и так на дефиците каллорий, но мне нужны блюда, в которых я могу съесть не 50 г, а взрослую порцию.

Недавно была тема про всякую еду, которую можно всем. Вот , кому интересно, ещё одна начинка для киша. Осенняя: -200г…

Недавно была тема про всякую еду, которую можно всем. Вот , кому интересно, ещё одна начинка для киша. Осенняя: -200г вареного куриного филе ( но на наш взгляд лучше с цесаркой или кроликом); -100г варёных или печёных очищенных каштанов, порубить -200г тыквы припущенные -пара веточек тимьяна. - 100 г тёртого твердого сыра Заливка как обычно - 200г сливок, 2яйца, соль по вкусу. Сыр половину выложить на дно. Потом начинка, потом заливка, потом вторая половина сыра. Это на 300 г теста. Малая вчера за обе щеки трескала.

Доброй ночи мамочки!🤗 у меня вопрос по размеру порций для дочки. Нам сейчас 9,5 месяцев. После каждого приема еда она…

Доброй ночи мамочки!🤗 у меня вопрос по размеру порций для дочки. Нам сейчас 9,5 месяцев. После каждого приема еда она начинает плакать и просит ещё(но мне кажется я достаточно даю). Подскажите,это просто капризы или действительно ей не хватает порции? Вот наш рацион: 9.00 каша молочная с добавками (4ст.ложки в сухом виде) 13.00 мясо+овощи в виде пюре 200г 16.30 творожок 100г+фруктовое пюре 100г 20.00 жидкая каша перед сном 200мл. Между приемами даю немного сока/фруктов/сухариков (когда как) P.S. мою малышку Вам в ленту 😍

Девочки, вот расскажите пожалуйста худеющей «не в курсе» В чем прикол коктейлей Энерджи Диет? NL 🧐 Если ты худеешь, ты…

Девочки, вот расскажите пожалуйста худеющей «не в курсе» В чем прикол коктейлей Энерджи Диет? NL 🧐 Если ты худеешь, ты на пп. На ужин овощи, рыбку легкую кальмарчики, курочку, или вообще ужин отдай врагу и замени кефиром. Этот микс что реально витамины минералы и тддддд содержит? Чем он худеть то помогает? На первых курсах универа пила я его, у мамы был, и что за чудо как то не поняла...выпьешь этот шейкер слоновий и наоборот тяжело, раздует желудок как у бегемота.