Мамс, ситуация. Поняла, что заедаю усталость. Весь день одна с ребёнком, муж помогает, но я иногда только с ребёнком до площадки дойду, погуляем и обратно домой, в сон ребёнка работаю, ночью иногда тоже. Живем в коттеджном посёлке, тут даже до магазина ехать на машине, а сын вообще не любит ездить, кричит в кресле. Села на диету, продержалась пять дней, и понеслось все по новой. Постоянно хочется самого вредного, прямо жажда, прямо еле себя сдерживаю. Хожу и мечтаю. Как от этого избавится... с психологом и так занимаюсь, но пока об этом ей не говорила. У кого так же? Причём до тошноты не хочу никаких там фруктов, к примеру. Знаю, что это ужасно, что это никак моему похуданию не способствует. Но что вот делать....
Комментарии
@darlar, да у меня тоже. Для меня вообще дико читать - в сон ребёнка работаю и по ночам. Я бы так не смогла. Я с годовалым ребёнком валилась с ног от усталости, какая вообще работа.. неудивительно, что вы истощены
@just__kate, приходится, либо вообще потом когда выйду из декрета, про меня никто не вспомнит. Поэтому когда я чувствую усталость- иду и ем 😿
@just__kate, это уже какой-то как закреплённый ритуал, устал - поел 💔
Извините, что грубо, но надо тупо меньше жрать. Нет слова «не могу», есть «не хочу». Мне 38 лет, метаболизм говно и мешок лени. Но я взяла себя в руки и перестала есть мусор и занялась спортом, хоть и дома. А спорт я ненавижу. Но! Есть результат и хороший. Это даёт заряд сил! И, кстати, я особо не ограничиваю себя в еде. Просто считаю калории. Возьмите себя за жопу и прекратите жрать.
Эм...не хочу давать рекламу, но прям сегодня открыла набор в очередной марафон стройности.
У нас результаты У ВСЕХ участниц, легко и весело)
На моей странице и отзывы, и примеры, чем питаемся. ПП, контроль КБЖУ.
Если интересны условия, пишите)
Если решили ограничивать себя-идите до конца! Первое время всегда трудно, даже без стресса и усталости...просто возьмите себя в руки! Кричащий в машине ребенок-не повод не ездить, можно попробовать мультиками отвлечь...старайтесь менять обстановку:)
Я реально думаю, оооой уж лучше доставкам чем у него истерика 😆
@darlar, ну суть то не в покупках, а в смене обстановки)
У меня тоже такая фигня наподобие была,я решила проблему так(не до конца конечно но доля смирения пришла)Морально нужно придти к этому ,я перестала есть на ночь,стала больше пить 😀ограничиваю себя допустим в жареных котлетах 😀ну это например я говорю))стала больше гулять ,хотя так лень вытащить себя из дому но когда пройдусь сколько то шагов(см по часам)хвалю себя😀Крч надо как то пытаться себя любить ,придти к этому что ли как то,найти занятие себе какое то(вот с этим оч плохо у меня,стрессую что мол у подружки моей у которой нет ни ребёнка ни кого столько времени что она худая и в самом соку😀ходит и на танцы и туда и сюда ,а я такая в теле...сижу дома с Дитем)...просто понимаю что сейчас такой период у меня )он когда нибудь кончиться))ну крч дело в голове😀
Я заедаю стресс. Не могу себя тоже в руки взять. Щас пойду на жопу свою посмотрю в зеркало и опять на диету
Да у всех так. Вы не одна. Я щас вообще нормально не жру, только какое то говно одно