Как Худеющие люди борятся с чувством голода? Не поела плотно вечером и встала в три с чувством голода, пошла есть хлеб😃.
Как Худеющие люди борятся с чувством голода?
Не поела плотно вечером и встала в три с чувством голода, пошла есть хлеб😃.
Комментарии
Читайте также
замучало постоянное чувство голода 😣😣😣
замучало постоянное чувство голода 😣😣😣
ГВ с чувством вины и голодом или просто ИВ?
ГВ с чувством вины и голодом или просто ИВ?
Девочки привет,как вы питаетесь сами на ГВ,я скоро с голоду умру мне кажется,ем хорошо ,но постоянное чувство…
Девочки привет,как вы питаетесь сами на ГВ,я скоро с голоду умру мне кажется,ем хорошо ,но постоянное чувство голода,скоро одни кости останутся😅
Что делать с постоянным чувством голода? 🤦🏽 ♀ 😅 я постоянно хочу кушать 😬
Что делать с постоянным чувством голода? 🤦🏽 ♀ 😅 я постоянно хочу кушать 😬
...девочки,у вас было такое,чувство голода и отсутствие аппетита? как с этим бороться?((( я ничего не могу поесть,а…
...девочки,у вас было такое,чувство голода и отсутствие аппетита? как с этим бороться?((( я ничего не могу поесть,а голод чувствуется...
Ирина·
Мама двоих (4 года, 9 лет)
Попить воды, попить воды, ну яблоко можно
Инна·
Мама дочки (5 лет)
Пить воду и кефир, нормально ужинать. Не кушать естественно хлеб. Ночью захотелось кушать- стакан кефира
Наталья·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Устроить легкий перекус перед сном
Виктория·
Мама сына (2 года)
Я так в юности худела, просто потому что кушать дома не было 😀. Просто нужно кушать прям когда очень хочется кушать и стараться немного, тогда быстро похудеешь, ну и конечно воды пить :) я сейчас голодна например, постараюсь пока не есть. Нужно сбросить пару кило. Отвлечь себя главное. На работу пойду, вообще кушать некогда будет. Но перекусы всё - равно нужны в виде лёгкой каши, можно варёной капусты брокколи
Ирина··
Мама двоих (4 года, 9 лет)
Я так на работу вышла и стооолько набрала 😖 сидячий образ жизни получился, и есть врен спокойно попить чай/кофе с чем-то вкусненьким 🤦♀️
SvetoZZara··
Мама дочки (1 год)
да, я поэтому очень хочу активную работу. Если не двигаюсь, сразу жирею
Ирина··
Мама двоих (4 года, 9 лет)
вот я бухгалтер 🙈 сижу, перебираю бумажки (грубо говоря)
Лиза·
Мама сына (4 года), беременна (31 нед.)
Потому что это привычка нажираться на ночь
SvetoZZara··
Мама дочки (1 год)
Ага, именно)
mamamrak··
квашеная капуста. Калорий в ней мало,а организм тратит в разы больше энергии на её усвоение. Мне помогает
Лобарина·
Мама сына (2 года)
Перед сном чай с молоком пить можно ,очень помогает . Чёрный чай пакетик с молоком горячий и чуть корицу можно добавить . Меня спасало очень
Inna_kiseleva·
Мама дочки (2 года), беременна (17 нед.)
Нормально ужинать, чтобы немного сложных углеводов было на ужин, или овощи в хорошем объёме, белок. Общая порция грамм 300-350.
Sofi·
Мама дочки (1 год)
Пить много тёплого. Ну и просто не жрать, брать и не жрать
SvetoZZara··
Мама дочки (1 год)
@ashathecat просто интересно, как поступают другие девушки. Ты так говоришь, будто я 80 кг жируха и ем не в себя😃
Sofi··
Мама дочки (1 год)
не, ну ты постоянно же пишешь посты о похудении, значит, это проблема и она тебя волнует) но тут простая система-просто не жрать
SvetoZZara··
Мама дочки (1 год)
@ashathecat конечно, это моя боль, а хаха
SvetoZZara·
Мама дочки (1 год)
@amsims1 но я ем до 7
mamamrak··
А кушать надо за 2 часа до сна. Или вы в 9 спите уже?)
SvetoZZara··
Мама дочки (1 год)
не, я в 12 ложусь, встаю в 6
mamamrak··
тогда кушать надо часов в 9, а не до 7
Дарья Паршина·
Мама дочки (1 год), беременна (22 нед.)
Я не ем часа за 3 до сна и утром норм. В день 3 приема пищи,питаюсь по принципу тарелки. Тарелка 20 см. 50%-овощи любые,25%-угли(каши,картофель),25%-белок(любой). Приучила себя так есть и чувство голода не особо испытываю.
Яна·
Мама двоих (1 год, 4 года)
При нормальном похудении не должно быть чувства голода.
SvetoZZara··
Мама дочки (1 год)
Вот и думаю, что организм охеревает
Anna·
Ужин всегда лёгкий, а вот завтрак 👌 белки, жир, немного клетчатки. Ну как то и нет такого, чтобы хотелось пожрать на ночь глядя) хлеба дома не держим)
Nataly·
Мама дочки (1 год)
Я думаю о завтраке😂 какой вкусный и красивый он у меня будет😂 И как ни одна маленькая девочка не придёт и не будет канючить и выхватывать всё у меня из рук😬
Олеся·
Мама сына (3 года)
Хочешь есть попей водички ))))
SvetoZZara··
Мама дочки (1 год)
Пью)