Кто на интервальном голодании, поделитесь результатом, по какой схеме голодаете? Довольны или нет и…
Кто на интервальном голодании, поделитесь результатом, по какой схеме голодаете? Довольны или нет и вес интересно как изменился, я около недели, пока все нравится) срывов нет, но весы идиотские дома не могу понять пока )) по объемам кажется, что я стала меньше 🙈😂
ex-alexandrova·
18/6, за первый месяц 3 ушло
Анна··
Мама двоих (2 года, 4 года)
Сейчас придерживаетесь?
ex-alexandrova··
да
Mary·
Мама двоих (3 года, 5 лет)
Во время когда можно было кушать я ела постоянно 🤦🏻♀️ рот не закрывался😂 поэтому для меня это не выход был🙃 вам удачи 🤞
Сандра·
Мама дочки (1 год)
А расскажите по по дробней о голодании?
Я к примеру проста стала правильно питаться и после 19 не есть только вода или фрукт (не ем хлебобулочные/жареное/жирное)
Allen·
А какой у вас интервал?
Я все хочу начать, но пока никак не получается🙈
Сандра··
Мама дочки (1 год)
@anna.anuta, до беременности сидела на пп и весь целлюлит ушёл ,без всяких занятий и щетки
А вот сейчас сложно после родов себя взять в руки
Но к лету я пообещала себе
быть соской 😎
Анна··
Мама двоих (2 года, 4 года)
удачи вам ☺️
Allen··
спасибо)
Елена·
Мама двоих (младенец)
Пробовала худеть на ИГ перед Новым годом в группе , девочка вела , не по мне это , строго 3 приёма пищи , никаких перекусов , если хочешь фруктов или что-то съесть , то ты должен съесть их в основной Прием пищи , то есть поел суп и в этот же Прием пищи ешь фрукты (если хочешь их конечно ), нельзя их есть позже , строго только завтрак , обед и ужин , и много чего нельзя на ИГ, не так, как все думают, что хочу , то и ем .Не выдержала и неделю , может ещё из-за ГВ🤷🏼♀️сейчас я на ПП с 12 января и минус 10 кг. Конечно мнения сейчас расходятся насчёт 3 и 5 приёмов пищи , но пока пп мне комфортнее
Анна··
Мама двоих (2 года, 4 года)
Блин, у меня есть перекусы) не знала что нельзя, ну пока мне нравится иг, если не увижу результата буду другое что то пробовать, не хочу сильно себя ограничивать . Я потом злюка 😂
Елена··
Мама двоих (младенец)
почитайте Наталью Варвину в Инстаграм , она плотно на ИГ и уже давно , все рассказывает , нам в группе строго настрого запрещали перекусы 🤷🏼♀️только три основных приёма -все , и многие продукты исключали мы