Аватар
Алина
Девочки кто сидел на разгрузочном на воде и кофе ну может на кефире
Как не сорваться ?
3.1 года
Как отвлечь ребёнка от гаджетов
Звенят ручьи и нервы: как бороться с весенней депр…
Конкурс от Mascotte Junior

Лучший комментарий

Аватар
oscar210680

Я с таким рационом набрала 10 . 😏

3.1 года Нравится Ответить

Комментарии

Аватар
korolha_10

у меня вода с лимоном убирает голод

3.1 года Нравится Ответить
Аватар
korolha_10

лучше на воде,чае и воде с лимоном.

3.1 года Нравится Ответить
Аватар
de_liya

Пейте смесь вода+мед+имбирь+лимон. Мёд даст энергию. И не пейте кофе, когда не едите, этого вообще нельзя делать.
Да, не просто это дело, для меня как подвиг🙂

3.1 года Нравится Ответить
Аватар
knlutonya

Перешла на пп и за 1,5 месяца сбросила 5 кг

3.1 года Нравится Ответить
Аватар
ksu0506

Так не факт, что худеть автор хочет. Я тоже хочу попробовать но потому что переела на празднике недавно и хочу разгрузиться, а не худеть)

3.1 года Нравится Ответить
Аватар
serbakovaalina005

@ksu0506, оой понимаю
Извините за откровенность у меня из-за неправильного питания появились проблемы с общим стулом , жру как конь а в туалет нихрена сходить не могу
А вот когда хоть малейшая правильная расположенность , полезных продуктов все хорошо становится
Но голод я перебороть не могу не мое это
Срываюсь больше , да и голова кружится , усталость, вялость , изжога
Все в комплексе
Да ещё сейчас задержка месячных хоть никогда ее нет , день в день начинается

3.1 года Нравится Ответить
Аватар
ksu0506

@serbakovaalina005, я ем,например , много. Это миф что ПП это диета. Я ем больше мужа своего 😂😂я не всегда могу всё съесть. И при этом позволяют себе и шоколад и выпечку ( правда сама пеку)

3.1 года Нравится Ответить
Аватар
ksu0506

@ksu0506, а вот на свадьбе была и ела без остановки 5 часов 🤦🏼‍♀️уже думала что аппендицит

3.1 года Нравится Ответить
Аватар
olakovalcuk53

Я також хотіла сидіта на кефірі, но потім мені сказали що ще більше наберу. Я просто зранку пила чай, в обід чай з бутербродом, а вечері тільки їла разом коли чоловік з роботи приходив, просто за день втомлювалась і так получалось їсти, а потім в привичку увійшло і зараз скинула 8 кг. Всі питають як так я похудала

3.1 года Нравится Ответить
Аватар
oscar210680

Я с таким рационом набрала 10 . 😏

3.1 года Нравится Ответить
Аватар
olakovalcuk53

@oscar210680 я скинула

3.1 года Нравится Ответить
Аватар
aurora_aurora

Просто исключите сахар из рациона.
Крупы, овощи и нежирное мясо, м поверьте этого будет достаточно

3.1 года Нравится Ответить
Аватар
cantcore

На воде можно раз в месяц и то если вы уже практиковали разгрузки на моно продукте.
Разгрузки можно не чаще раза в 7-10дней и то нужно наблюдать...и это только для кишечника ,а не для похудения.

3.1 года Нравится Ответить
Аватар
marishka123654

Кофе в разгрузочный лучше не пить.

3.1 года Нравится Ответить
Аватар
stankevichmarianna

О боги.. нафіга? Ви ж після того як закінчите сидіти наберете так що ого..

3.1 года Нравится Ответить
Аватар
marinettt

Вы потом наберете больше чем скинули 100%

3.1 года Нравится Ответить
Аватар
___op___

Или сварите легкий крем суп и весь день пейте

3.1 года Нравится Ответить
Аватар
___op___

Я бы лучше белковый

3.1 года Нравится Ответить
Аватар
zhukalla86

Чем вы так на грузились?? Что нужно ад разгружать😒 ещё и на воде только

3.1 года Нравится Ответить
Аватар
keri_

Раз в неделю делала разгрузочный день на кефире 2.5 % 1 л на 5 приёмов)
Вообще отлично 👌 кушать не хотелось, особенно если заниматься чем-то целый день 😉

3.1 года Нравится Ответить
Аватар
an24452

Может лучше безсолевой белковый разгруз?
Я бы здохла на воде 😂

3.1 года Нравится Ответить