Девочки села на диету, считаю калории! Не получается, у меня полностью сьедать калорий сколько нужно!!! Это ведь не сильно печально?
Комментарии
Съедаю тёмный шоколад, мне очень хочется! Знаете, я просто стала чувствовать себя шикарно, вот только желудок не много болит! Но мне так хочется сильно похудеть, что я терплю
Вы так быстрее похудеете, но это чревато срывами( попробуйте интервальное голодание. И считать калории не придётся 🌹
Ну у меня так и получается интервальное голодание, я в 10 завтракаю, в 6 ужинаю! Но я сыта,я стараюсь побольше салата съесть, единственное желудок я чувствую полный! А мой мозг сожрал бы, что-нибудь запрещённое
Что такое дефицит калорий и как его достичь?
Дефицит калорий, дефицит калорий.
Тьфу!
АМУЛЕТ!
🤣
Экстремальные методы быстрого похудения: реальные истории
Кто как экстремально быстро и много худел? Вот это вот " только пп" " только подсчет калорий и спорт" адекватные варианты не предлагать!
Я хочу услышать прям настоящий аромат рпп
Сколько калорий добавить при беременности?
Я худею на дефиците калорий, точнее сейчас я скорее просто поддерживаю вес на подсчете калорий😄
В связи с беременностью, сколько надо накинуть к дневной норме?
И почему я раньше никогда не готовила булгур? Мне ооооочень понравился 🔥🔥🔥 прям супер👌🏻 рассыпчатый. С рисом не сравнить!!! кто-нибудь готовил плов с булгуром? Ну и как?!
Мне кажется булгур намного полезен. Ну то, что менее калориен это факт булгур 80 калорий на 100 гр, рис 120🤗
Сколько калорий за завтрак?
Кто на подсчёте калорий ? Сколько калорий завтрак у вас обычно ?
У меня например вчера 400 , сегодня 300
Питаюсь на 1300
Если вы будете себя ограничивать, вы сорвётесь, это 💯 процентов. Съешьте что хотите очень сильно, и все, пусть это войдёт в ваш суточный объём калорий. Я очень люблю Сладости, ну прям ломка. Я люблю завтракать рано, с утра съела что то сладкое. Потом как обычно. Все вписывается в 1200-1500 ккал. Ну это я так ем. Просто я заканчиваю кушать рано в 15.00 или 16.00. Но я привыкла и мне так норм. Вы все равно будете худеть.