НАШ ПЕРЕХОД НА ОДИН ДНЕВНОЙ СОН (на данный момент нам 1 год, 1 месяц и 2 недели)

Вчера (13.03) был экспериментальный день с одним дневным сном впервые в нашей жизни😁

08:45 - подъем

13:00 - 15:40 - дневной сон (уснула за минуты 3)

21:40 - отбой (почти час укладывалась)

Получилось:

2.40 - сон

10 часов - общее бодрствование

Ночь была прекрасная (спали как младенцы)

Утром проснулась в 8:00 (обычно вставала в 9)

Сегодня (14.03) был просто дурдооом.

8:00 - подъем

11:30 - 12:50 - дневной сон 1 (укладывались 30 минут с протестами)

12:50 - 17:00 - бодрствовала в отличном настроении

17:00 - 17:50 - дневной сон 2 (укладывались минуты 3)

17-50 - 22:50 - бодрствовала в ужасном, капризном настроении.

22:50 - заснула быстро (минут 15)

Итого:

2.10 ч - общее время сна

12.40 ч - общее время бодрствования за день

Из всего это сделала вывод:

Режим с ОДНИМ СНОМ: комфортнее ✅

+ 10 ч бодрствования самая норма

+ один, но качественный продолжительный сон

+ засыпает пораньше на ночь

+ нет сопротивлений при укладывании (быстро засыпает)

+ хорошее настроение мамы и ребенка

Режим с ДВУМЯ СНАМИ:

- 13 часов общего бодрствования- слишком много. У ребенка накапливается усталость, из-за этого беспокойная ночь

- протесты, сопротивление, долгие укладывания

- приходится будить ребенка на дневных снах, чтобы весь режим не ушел на глубокую ночь

- последнее бодрствование самое ужасное, так как ребенок уже устал, он уже отбодрствовал свое положенное время, но и спать еще не уложится, потому что недавно уже спал

Вообщем, буду пытаться сохранить и привить этот режим с ОДНИМ сном✅

Начинала писать вроде как для себя, ну может тоже кому полезно будет🤗