Купите метеостанцию, чтобы сразу и влажность, и температуру видели. У нас Ксиоми, например. При открытом окне, как писали выше, влажность падает. Проветривать периодически - это ок, но постоянно - влажности оптимальной не добьётесь.
И капайте физраствор из ампул, конечно же. Это безопасно и эффективно.

Вам сказали не есть сладкое.. видимо, цепочка такая: сохнет нос, дышит ртом, рот сухой, слюны нет, а слюна дезинфицирует и смывает остатки пищи. Если пища сладкая, то привет, кариес. Но даже если пища не сладкая и слюны нет, то результат тот же. Поэтому очень важно чистить зубы перед сном и следить, чтобы не было остатков пищи между зубами, например.
Именно поэтому аденоиды всегда связаны с кариесом.
Найдите грамотного лора, которому действительно доверяете. Думаю, что это должен быть специалист, идущий в ногу со временем, а не врач из ссср. Не хотелось бы ставить клеймо, конечно, но точно знаю, что медицинская наука сильно движется вперед, и сейчас способы борьбы с теми же аденоидами совершенно другие.

Вот и у нас такое , я пошла к лору она сказала или от аллергия или аденойды 1 степени , прописала лечение на неделю , потом опять к врачу

А какая влажность? Может слабо увлажнитель работает...☹️

При открытом окне/балконе влажность наоборот падает)).

К називину привыкание очень легко вырабатывается, говорю как человек, который очень долго с него слезал и в конце концов заработал вазомоторный ринит. Поэтому, да, как выше написали, лучше физраствор/Аквамарис и пр. капать. И поставить гигрометр возле его кроватки, чтоб понимать какая влажность возле него.

Називин ведь сушит.
Капайте физраствор/аквалор/аквамарис. Физраствор удобно в пластиковых ампулах и прям из них капать. Увлажнять надо.
И сходите к лору

Какая влажность воздуха при всём при этом и какая температура воздуха?