Из одной рыбины 👌🏼😋

220 гр. баночка эта

Чизкейк🍰который получится у каждой❤️

🧇Печенье 300 гр

Масло сливочное 100 гр

Сыр творожный 600 гр (именно такой как на фото даёт идеальный вкус☺️)

🥛Сливки жирные 200 мл

Сахар 150 гр., но можно 100 тоже сладко

🥚3 яйца

Немного ванилина и лимонную цедру (это по-желанию)👌🏼

Печенье измельчить в крошку и смешать с подтаявшим маслом.

Из этой массы слепить основу в разъёмной форме и отправить в разогретую до 180/200 градусов духовку на 7-10 мин.

Достать и дать остыть.

Все остальные ингредиенты с...

#помогималышу #помогималышуТаганка

Кому нужно заберите на здоровье:

Фрутоняня рисовая безмолочная - 2 шт

Фрутоняня гречневая молочная - 2 шт

Малютка 2 - 4 шт

Фрутоняня гречка с яблоками безмолочная - 4 шт

Морковь - 24 шт

Тыква - 24 шт

Говядина с гречкой и морковью- 26 шт

Говядина - 26 шт

Цыплёнок с рисом, морковью, картофелем и луком - 26 шт

Кабачок с картофелем - 12 шт

Свинина - 2 шт

Нужно приехать ко мне домой (пл.Ильича) со своими пакетами и забрать всё самостоятельно 🙏🏼

Upd: всё забрали 👍🏼

Девочки, нужны кому костюмы спортивные? Взрослые 500, детские 200. Конфискат. Качество супер!👍🏻👌🏼

Ну погнали 👌

1️⃣НЕДЕЛЯ . МЕНЮ.

На этом питании я когда -то скинула 30 кг, менять ничего не буду , пойду по этому же пути . Правда скинуть надо 3 кг.

Пока Без физ нагрузок и вакуума. Только пешие прогулки , питьевой режим , самомассаж и Питание.

1️⃣День первый

1 творог 200 гр сметана 50 гр, яйцо 1 шт

2 овощи на пару 200 гр

3 индейка 200гр , салат из помидоров 200 гр

2️⃣День второй

1 сыр 50 гр ,яйцо пашот 1шт, шпинат 50 гр, орехи 30 гр

2 яблоко 1шт, индейка 100 гр , кабачок запечённый 100 гр

3 бак...