Как научится медитировать или отключаться хотя бы минут на 20 и не о чем не думать, перезагружаться...можно назвать это…
Как научится медитировать или отключаться хотя бы минут на 20 и не о чем не думать, перезагружаться...можно назвать это как угодно!)
Почему это блин так сложно, я только сажусь, куча мыслей сразу и я не могу их остановить🙆🏼♀️
Мне даже врач уже сказал, вы очень много думаете, надо уметь отдыхать, а я не умею 😭
Есть лайфхаки какие-то?)
Надя·
Мама сына (1 год)
Согласна с Таней, вот отличное приложение с сопровождающей медитацией 🙏🏼
Ксюша··
Мама сына (1 год)
Благодарю 🤗