Минус 10 кг после родов

Мой вес всегда был 55-56 кг

За время беременности +20 кг

После родов 65 остались со мной 😀

С чего я начала ?я решила приобрести продукт в компании NL

1.Для начала я села на программу питания (не диета) она была расписана мне менеджером

В программе была рассчитана суточная норма калорий,ела обычную еду+функциональное питание

2.когда я скинула за 2 месяца (-8 кг )я решила участвовать в недельном марафоне (ещё минус 2 кг)

ИТОГ 55 кг

с февраля по июнь

Без голода,диет ,нервов и срывов !!!

Сейчас я поддерживаю свой вес ,на данный момент 53-54 кг

Но мне не важны кг ,мне важно отражение в зеркале и качество кожи и тела

В моем рационе всегда присутвует функциональное питание

2-3 раза в день

Я заменяют завтрак/перекусы/ужин

Это мне позволяет не набирать вес ,а так же получать необходимые витамины и минералы

Раз в 2 месяца я прохожу марафон ,для безопасной разгрузки организма а также «слить» лишние объемы и застои жидкости

Ещё я подключила массаж сухой щеткой +баночный+скраба и антицеллюлитный гель

Если ты хочешь похудеть и привести Себя в порядок ,но не знаешь как и с чего начать

Ты можешь написать мне и я подробно расскажу и помогу

Я за здоровое похудение ❤️