Я так и не научилась ((( Я могу спать, когда ребенок спит, только если муж дома. А так я как на вахте всегда.

У меня получается не каждый день, и только в его длинный дневной сон. Обычно или не хочется мне спать именно в это время, или что-то срочно сделать надо, или куда-то сходить.

Ложишься, закрываешь глаза и спишь

Не понятный вопрос, что это значит?

Гулять надо ходить больше, с людьми общаться, Книги читать.