А вы правильно спите? 😉👍 Обратите внимание на то, как вы спите😉 ⠀ САМЫЙ ЛУЧШИЙ СОН - НА ЛЕВОМ БОКУ👍,…

А вы правильно спите? 😉👍

Обратите внимание на то, как вы спите😉

⠀

САМЫЙ ЛУЧШИЙ СОН - НА ЛЕВОМ БОКУ👍, так как кислота из желудка не попадает в пищевод и это помогает пищеварению!

⠀

Всем известно, что худеем мы во сне, когда наш организм восстанавливается и готовится к новому дню.

И конечно здоровый и полноценный сон очень важен для хорошего самочувствия и снижения веса, если мы не будем высыпаться, это также может быть одной из причин набора веса (но причин и других много, поэтому важно всегда разбираться индивидуально)

⠀

А вы задумывались как вы спите?

Есть любимая поза?

⠀

Я конечно не знаю как я сплю ночью)) но я всегда слежу за тем как я засыпаю 👍 в любом деле (а особенно в снижении веса, поддержания хорошего самочувствия) мелочей не бывает!