​Салат питательный

🔸на 100грамм - 128.8 ккал🔸Б/Ж/У - 13.86/6.94/1.75🔸

Ингредиенты:

Филе курицы 350 гр.,

Морковь 100 гр.

Огурец 100 гр.,

Яйцо 150 гр.,

Горчица 10 гр.,

Оливковое масло 30 мл.

Приготовление:

Куриное филе, огурцы и морковь нарезать соломкой. Зелень мелко порубить. Порезать варёные яйца, оставив один желток.

Заправка для салата: желток потереть на мелкой тёрке, перемешать с горчицей. В полученную массу добавить масло и всё тщательно перемешать.

Приятного аппетита!