Я пью "живую" спирулину в капсулах, это не бад и не лекарства это суперфуд, перед их приёмом анализы сдавать не нужно т.к это суперфуд и передозировки быть не может. Плюс я пью в комплексе пью гуми это мягкий детокс. Очищает от токсинов, микробов, вирусов, аллергенов. Пью с 6 месяца беременности и по сей день, самочувствие отличное, после кс бегала уже через неделю.

Витамины так просто не пьются(избыток тоже может быть вреден) , сначала нужно выявить какой дефицит в организме.
А для начала необходимо почистить организм от паразитов (глисты, вирусы, грибы, бактерии) а затем его питать. Так как 70 % витаминов съедают именно Паразиты, а нашему организму остаётся по остаточному принципу. Не совсем целесообразно кормить этих гадов.... Итоговый результат потрясающий
Если интересно напишите в лс расскажу подробнее