Девочки привет! Кто нибудь вылечил у себя запор😭 Всю жизнь мучаюсь, никак не избавлюсь. Желудок проверяла , много жидкости пью не проходит((
Что делать, как лечить?
Лучший комментарий
Комментарии
Я вот сейчас мучаюсь с этим🥴 То нормально, то запор. Потом опять. Стараюсь питаться овощами и фруктами, чтоб клечатки были. Воды много естественно.
Вот в пред.неделе долго не могла решить "деликатный" вопрос. И соседка по палате посоветовала выпить активию. Я его тогда впервые купила и выпила. Сначала попробовала с черносливом 0,5л. На след.день зерновой 1л. Ну и + столовая еда там в роддоме. В общем потом 4 дня подряд сходила🥴
@nidiar, ну лечите причину. а не следствие
Сколько помню, тоже с детства мучаюсь, мне помогла ежедневная практика Наули, купила онлайн курс, занимаюсь с ноября 2020 и мой стул нормализовался, после Наули обязательно пью 2 стакана теплой воды....
✅Пропейте пепидол! Всю гадость выведет из кишечника, стул наладиться.
Скорее всего у вас проблемы с жёлчным, какая-либо деформация. Его нужно проверить и тогда пить желчегонные.
✅Обязательно начинайте свой день с почти горячего стакана воды ❗️❗️❗️❗️❗️ не еле тёплый, а прям нормально тёплый. Каждое утро! Стакан! До завтрака!
И перед едой за 30 минут каждый раз стакан почти горячая воды!
✅Купите воду донат-магний газированная ( в аптеках должна быть) и пропитайте иногда.
✅ на wildberries закажите себе овсяное толокно. И тоже принимайте.
✅Добавьте клетчатку в рацион. Можете добавку ( а не в виде продукта )
✅ Курага, чернослив
Все это должно дать результат
Всю жизнь страдала этим. Всегда пила слабительные. И 7 лет назад перед свадьбой решила похудеть и записалась на фитнес. Занималась интенсивно месяц и решилась моя проблема с запором. И после этого проблем не возникало))).
Если питание не помогает , может психосоматика ? Моя подруга у телесного психотерапевта лечила запор, и такое оказывается бывает
Может желчегонные чаи попьёте?
Хорошо помогают.Уже кукурузные рыльца помогают.
На гв нельзя желчь гонять, а так да причина запора частенько в желчном
@aig.bobek, да точно.Я лечилась после завершения гв.
Попробуйте витамины альгос спируллину и шуми👍 это не реклама, не занимаюсь, не в сетевом
Все зря уже 3 год и уже со 2 рым ребенком, мучаюсь запором перестаю есть мучное и сладкое нормально, а я без сладости не могу и пью по утрам чернослив с водой непомогает. Смерилась с этим
Свекольный салат помогает, и полезный , свечи кызыл май , тоже после родов мучалась
Самое верное решение это начать употреблять отруби, пить больше жидкости и тёплой воды перед едой