Я считаю, что во время беременности главное – позитивный настрой😁 А что ещё так помогает зарядиться энергией, положительными эмоциями, как не путешествия? Надеюсь, что мой опыт и советы сделают вашу поездку комфортной и приятной.

🤰Стоит учесть, что стандартные туристические полисы не покрывают случаев, связанных с беременностью. Нужно купить специальную расширенную медицинскую страховку.

🚑Позаботьтесь о том, чтобы медицинская помощь была легко доступна во время вашего путешествия(просто на всякий случай🤗). Поездки в экзотические страны с низким уровнем медицинских услуг лучше пока отложить.

❗Кстати, качество системы здравоохранения не всегда напрямую соответствует уровню жизни в стране, например, в Таиланде, на Кубе и в Мексике медицина на высоте.

✈По правилам некоторых авиакомпаний летать на сроке больше 24-36 недель запрещено. Если ваша 🤰 уже заметна, представитель авиакомпании имеет право потребовать справку от врача (срок в неделях и что беременность протекает без осложнений и для перелёта нет противопоказаний).

В самолете пейте больше воды. Это поможет избежать отёков и снизить риск тромбоза. Рекомендуется побольше двигаться, гулять по салону и выполнять простые упражнения.

❗Не забудьте также про компрессионное бельё, есть мнение, что оно показано на время перелёта всем беременным.

🚗Основное правило для путешествующих автомобилем – всегда пристёгивайтесь.

❗Даже если у вас нет специального ремня для беременных, лучше воспользоваться штатным. ❗Каждые два-три часа обязательно останавливайтесь, чтобы размяться.

🚆Единственный его недостаток по сравнению с самолётом – маленькая скорость, а в остальном это идеальный транспорт для беременных👍

✔Лучшее время для путешествий – второй и начало третьего триместра, токсикоз к этому времени обычно уже проходит.

✔Самое главное – не переутомляться.

✔Что касается еды и питья, самое важное – избегать пищевых отравлений.

✔Очень важно придерживаться правил пребывания на солнце: не находиться под воздействием ☀️с 12 до 16, защищать кожу и голову и регулярно пить воду.

Так что, если у вас нет медицинских противопоказаний - путешествуйте на здоровье! 😍🚗✈🚆❤☀️🤰😍

Спасибо за ❤

А куда вы ездили во время беременности?

На чем?