Девочки-спортсменки🏃♀️🏃♀️🏃♀️, скажите пожалуйста если совмещать ПП и только пробежки ежедневные, будет результат? От пробежек могут подтянуться мышцы, чтобы были красивые очертания форм?
Когда на работе сказали приходить за подарками 😁🏃 ♀ 🏃 ♀ 🏃 ♀
С ума сойти , товарищи!!! На дворе только ж 7 число!!! А детские-то ужо пришли!!! 😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😀😀😀😀😀😀😀😀😀👍👍👍👍👍👍👍👍💰💰💰💰💰💰💰💰💰💰🏃 ♀ 🏃 ♀ 🏃 ♀ 🏃 ♀ 🏃 ♀ 🏃 ♀ 👕👚👙👠👢👗👒👝
ох, вернуться бы побыстрее в свою форму. Девочки😏, кто хочет побыстрее снова быть секси-шмекси? и сколько вы набрали за всю беременность? я набрала 15 кг почти, но если посмотреть в зеркало на себя - я стала жирная целлюлитная растяжная😔😔😔...давайте бороться вместе 🏃 ♀ 🏃 ♀ 🏃 ♀ 🤞💪🤝
Город засыпает - просыпаются колики. Ближайшие 3 часа я качаю 💪💪💪, прыгаю на фитболе ⚽ ⚽ ⚽ , наматываю круги по комнате 🏃 ♀ 🏃 ♀ 🏃 ♀ , делаю пузико к пузику, ну и ччччч, шшшш . Жаль, что нельзя бухать... 😁😁
Лена·
Мама сына (1 год)
Бег вредит суставам. Может максимум кожа в тонус прийти. Лучше в зале заниматься. Или с небольшими хотябы весами дома 🏡. И много воды пить 🥤
Настя··
Мама двоих (1 год, 2 года)
Спасибо большое за совет! Я поняла😊
Алина·
Бег не навредит больше, чем можно навредить себе, занимаясь в зале без тренера😔
Настя··
Мама двоих (1 год, 2 года)
Полностью согласна!
Лена··
Мама сына (1 год)
Я занимаюсь с тренером. И вижу результат ❤️
Алина··
@leno4ka-nice, здорово😍 много тех, кто делает себе только хуже, занимаясь без контроля..
Ди🤍·
Мама сына (1 год)
Йогу попробуйте)
Динара·
Мама двоих (2 года, 4 года)
Господи, а на вопрос никто не ответил 😅😅😅 да, будет результат, но сильной подтяжки мышц не ждите, если только вы не в горку будете бегать, и с препятствиями)))
Настя··
Мама двоих (1 год, 2 года)
🤣🤣🤣🤣 я вот про тоже)) даже уже отвечать не знаю что на то, что пишут)). Спасибо за ответ) у нам тут в Осиново и горки и препятствия есть🤣🤣🤣🤣🤣🤣🙈🙈🙈🙈
Лилия·
Мама двоих (5 лет, 8 лет)
После первых родов только на пп и беге похудела с 75 до 58. Но я бегала на беговой дорожке от 40 минут до часа без перерыва на очень хорошей скорости.
Настя··
Мама двоих (1 год, 2 года)
Вы меня вдохновили!!🌹🌹🌹 Спасибо вам большое! Дорожки у меня нет, по этому на улице буду бегать)😊
Лилия··
Мама двоих (5 лет, 8 лет)
удачи вам :)
Настя··
Мама двоих (1 год, 2 года)
я сейчас тоже вешу 75, хочу вернуться в свои 55 кг🙈
Спасибо большое!🙏🏼🏃♀️