Девочки-спортсменки🏃♀️🏃♀️🏃♀️, скажите пожалуйста если совмещать ПП и только пробежки ежедневные, будет результат? От пробежек могут подтянуться мышцы, чтобы были красивые очертания форм?
Комментарии
Вы меня вдохновили!!🌹🌹🌹 Спасибо вам большое! Дорожки у меня нет, по этому на улице буду бегать)😊
@lmannanova030285 я сейчас тоже вешу 75, хочу вернуться в свои 55 кг🙈
Спасибо большое!🙏🏼🏃♀️
Господи, а на вопрос никто не ответил 😅😅😅 да, будет результат, но сильной подтяжки мышц не ждите, если только вы не в горку будете бегать, и с препятствиями)))
🤣🤣🤣🤣 я вот про тоже)) даже уже отвечать не знаю что на то, что пишут)). Спасибо за ответ) у нам тут в Осиново и горки и препятствия есть🤣🤣🤣🤣🤣🤣🙈🙈🙈🙈
Бег не навредит больше, чем можно навредить себе, занимаясь в зале без тренера😔
@leno4ka-nice, здорово😍 много тех, кто делает себе только хуже, занимаясь без контроля..
Бег вредит суставам. Может максимум кожа в тонус прийти. Лучше в зале заниматься. Или с небольшими хотябы весами дома 🏡. И много воды пить 🥤
Совсем недавно, месяца 3 назад, я постоянно перебирала в голове такую мысль, что постоянно отказываю себе в разных приятностях, тратя весь семейный бюджет на детей, дом, мужа и т.д.
В минусе только я😒
Долго ходила и думала, вот свалилась бы на меня сейчас пачка денег (ну т.е. помимо семейного бюджета🤭) и была направлена только на меня🥰, иначе исчезнет полностью😂
Что мне надо прямо сейчас?🤔
Надо срочно составить список, на что потрачу в первую очередь, а потом во вторую и до последней копеечки, ...
Бесплатное лечение зубов
Девочки!Я в шоке! Слушайте!
Все, кто спрашивал про лечение зубов по ОМС.
Сегодня пишу в клинику ДеКлиник записаться, а мне отвечают, что на октябрь мест нет. А мне в Москву скоро, хотела успеть ещё в одном зубе пломбу поменять.
Пишу в Дентал Хауз.
Ответ: ждём вас сегодня в 16.00.
Бегуууу 🏃♀️ волосы назад.
Предложили чай, кофе, воду. Проводили на 2ой этаж. Включили классическую музыку. Обезболили место перед проколом обезболивающего укола👆
Первый раз такое встречаю.
Пока анестезия действовала...
Как выжить, если ребёнок встаёт в 5:30 утра?
ОБОЖАЮ!
Девочки, у кого дети встают 5:30-6:30 утра? Как вы там вообще?😹
Что там в декрете то сидеть , спи да развивайся хер ли 😹 когда лёг в 00, а в 5:50 уже готовишь завтрак 🥞 не забудьте ещё с ребёноком на руках пробежаться 🏃♀️
4 утра: кто еще не спал в вашей семье сегодня?
4 утра. Я сплю блаженным крепким сном, внезапно надо мной свисает голова старшей дочери:
Маааам, мне приснился страшный сон.
Говорю дочке пойти пойти умыться, собираюсь закрыть глаза, муж:
Натааааш, у нас есть что - нибудь от ушной боли? Болит капец.
Иду искать капли. Героически спасаю мужа, в этот момент возвращается старшая:
Я умылась, не помоглоооо😭
Ладно, ложись с нами.
Только дочь собирается улечься, из темноты появляется морда собаки:
Ум-ум-уууум🥹
Ясно. Понятно. Тоже надо.
...
Всем добрый день 🖐Прошла наша операция🤞 по удалению,лечению молочных зубов под седацией (севоран),в стоматологии Улыбка(50 лет октября).👍
Готовились основательно, выбирали тщательно клиники,и не прогадали!✍ Перед операцией подписали документы про анестезию и наркоз(почему то в документах указан общий), а для общего наркоза нужны экг,и пробы на аллергичкские реакции 🤔🤨.. тут мы подзадумались,но вышел анестезиолог и объяснил, что🤯 : севоран не смешивается с кровью,не влияет на сердце,нервную систе...
После первых родов только на пп и беге похудела с 75 до 58. Но я бегала на беговой дорожке от 40 минут до часа без перерыва на очень хорошей скорости.