Тянет ноги, что делать, не могу уснуть 😞

Мне магний помог

Магний курс. Если не поможет, кальций.

Магний или магнелис пить начните

По ночам такое,хоть на стену лезь

Тоже самое было стонала даже от боли. Отпускало чуть когда муж массажировал ноги

Это пипец😢 я только начинаю засыпать и левую ногу начинает ужасно сводить, хочется во все стороны ее выгнуть😭

Сижу массаж тогда делаю, больше ничего не помогает, даже душ контрастный 🧐

Мне помогает охладить ступни) холодной водой, компрессом или намазать толстым слоем жирный крем) ещё можно подложить твёрдую подушку, чтобы ноги были выше головы)

Ой, да судороги пипец особенно в ночь 😒