Девочки я худая как шланг 45 кг рост 166 см . Но живот у меня выпирает 🤣не беременна 😭вообщем фигуры…
Девочки я худая как шланг 45 кг рост 166 см . Но живот у меня выпирает 🤣не беременна 😭вообщем фигуры нет . То что живот торчит это надо пресс качать ?
Kuma🌙·
Даа, нужно укреплять мышцы. Вакуум,планка и скручивания)
Dessofira·
Сбалансированное питание, спорт,только пресс качать не поможет((( я худее вас была 168, вес 43, начала тренироваться и мне составил тренер меню, сейчас 51
Мама Прекрасной Малышки··
Офигеть. Я сейчас в вашем прежнем положении.если не секрет какое у вас примерно меню было, ну типа какие продукты преобладали? У вас сейчас шикарный вес 👌
Dessofira··
ну мне еще хотя бы кило 5 набрать надо))) ела все подряд запивала газмровками) еще я любитель бургеров всяких)
Мама Прекрасной Малышки··
ох, блин, мне такое нельзя
Дания·
А я до замужества весила 44кг при росте 170см😁
Ramina ·
Мама дочки (4 года)
Это ещё не шланг. Я весила 43 при росте 168. 😂 сейчас 50, но все еще шланг. Просто уже забила и понравилась себе худой 😅
Танюша·
Мама двоих (2 года, 4 года)
Качайте пресс или делайте планку