Девушки, как легко и без загонов скинуть пару кг? Какие-то может волшебные привычки, типа пить больше воды... в общем, что делаете если понимаете, что немного набрали ?

Question

Олеся · Answer

Как я уже писала одной девушке, я ем 200-300 гр всего чего захочу каждые 2 часа, уменьшаю количество сладкого до минимума, результат такой пассивной диеты за месяц 5-7 кг. Ни на какие диеты типа отказа от жареной картошки никогда не садилась и не сяду, данную диету пробовала на себе-работает. Ещё полезно перед приёмом пищи выпивать стакан воды, но я не водохлеб, поэтому я так и не смогла приучить себя к питью😏

Answer

Дефицит калорий создать)

Алена · Answer

http://vk.com/id397287857

Напишите 😉🌺

Екатерина · Answer

Закупиться полезной едой, фруктами, сухофруктами и уменьшайте порции)))и конечно много воды))

Надя · Answer

Исключите мучное, сладкое, жаренное и жирное, пить больше воды.

екатерина · Answer

Разгрузочные дни, на гречке например

Лучший комментарий

Комментарии