Только и только подсчёт калорий в fat secret... два года себя обманывала, а потом взяла и начала простейшую дисциплину без голода и сбросила 5 кг за 3 мес.
Не напишу ничего нового:не надо себя изнурять диетами.достаточно выбрать золотую середину в виде дефицитна калорий.и да,пусть не сразу,но результат будет. Конечно сладкое лучше минимизировать. Но это не значит,что его нужно исключить полностью. Если ещё будете держать бжу,то вообще красота.
Запись из каналаМоральная поддержка
лариса Бех·
Мама троих детей
Да никак, сама незнаю как,лето близко а я целлюлит с пузом ходячий, и силы воли нет долго на диете сидеть
Татьяна Бирюкова··
Мама дочки (1 год)
@yulia_rus и у меня так!! А вечерами какой-то жор нападает 😭
SvetlanaG·
Я с вами 🥴
Елена·
Мама двоих (1 год, 5 лет)
И я ) что делать ?😅
Ирина·
Мама сына (1 год)
Я, толстяк😭
Жру и жру без остановки, сама себя бешу, пузо отросло реально, щеки как у хомяка
Вот пару дней считаю калории, но питание оставляет желать лучшего
Татьяна Бирюкова··
Мама дочки (1 год)
У меня такое впервые, обычно я была еде равнодушна, а теперь попкорн ложкой ем 🤦♀️
xena ·
Просто перестать и все. Взять себя в руки
Елена ·
Мама двоих (младенец)
А я не ем, почти🤪, кофе и сигареты, но вес, как будто растёт... Но, я знаю, что это от недосыпа.. Пока не отосплю, бесполезно всё...
Татьяна Бирюкова··
Мама дочки (1 год)
Недосып это вообще корень всех проблем 😭
Юлия·
Мама двоих (3 года, 5 лет)
Соберитесь и идите в зал.
Любовь·
Мама дочки-младенца
Не надо переставать жрать, но жрите на здоровье) подсчёт калорий и приложение фатсикрет вам в помощь) для меня открытием прям стало)
София·
Мама сына (5 лет), беременна (16 нед.)
Только и только подсчёт калорий в fat secret... два года себя обманывала, а потом взяла и начала простейшую дисциплину без голода и сбросила 5 кг за 3 мес.
Татьяна Бирюкова··
Мама дочки (1 год)
Какой шикарный результат, спасибо за совет!)
София··
Мама сына (5 лет), беременна (16 нед.)
спасибо! Успехов Вам!) Никогда не думала, что худеть можно так легко
Poison·
Мама троих детей
Не напишу ничего нового:не надо себя изнурять диетами.достаточно выбрать золотую середину в виде дефицитна калорий.и да,пусть не сразу,но результат будет. Конечно сладкое лучше минимизировать. Но это не значит,что его нужно исключить полностью. Если ещё будете держать бжу,то вообще красота.