Девочки,у кого из вас дефицит витамина д?сколько МЕ в сутки пьете?
П.с.напишите плиз свое значение и МЕ,чтобы вычислить сколько мне пить)
Лучший комментарий
Комментарии
У меня было 15 пила по 7000-8000 МЕ. Потом на 4000 перешла. Не пересдавала если честно. Ребёнку старшему даю по 2000, малому с дефицитом 17 давала сначала 2000 потом на 1500 перешли. У него пересдали и стала 49. Короче норма.
Где то видела табличку какая дозировка нужна чтоб поднять до уровня. Там чёт сложно очень было
@elka., детримакс. Не знаю когда он поднялся именно, но мы пересдали месяца через 3
Юль, у меня у ребёнка сильный дефицит. Начали пить 4000, так она спать стала идеально, представляешь.
Я пью профилактику только.
@poisonred, я вот тоже валилась.((( у меня оказался 28 по анализам, но это я месяц 1600МЕ принимала. Увеличила до 4000МЕ - стала чувствовать себя человеком. Если что, то есть финские витамины в разных дозировках. ссылка
@alina223, железо и гемоглобин близко к нижнему пределу нормы,но все же в норме.но я жду еще ферритин
@poisonred, референсные значения в данных анализах очень относительны,у меня был отличный гемоглобин,железо 17 и ферритин 10.в нормы укладывалось,все врачи хором говорили «нормально»
Начала пить железо и состояние изменилось сразу же!сейчас ферритин 27 и все остальное поднялось,рада что не послушала «врачей»
10000 пью, не сдавала на витамин Д, но знаю его нехватка у меня есть и кальций пью
Было 10, назначили пить по 10000, пропила месяц и пересдала. Сейчас показатель 59🙈 теперь снижаю дозировку
@poisonred, железо и б. Железо тоже хорошо поднялось. Пью солгар
У меня вит Д - 13.0
Назначили 8000е в день. На пару месяцев. Далее пересдавать и смотреть.
Сколько витамина Д пьете ВЫ? Не дети! в МЕ
Сколько МЕ витамина D детям?
Сколько МЕ витамина Д в день даете детям ?
Назначено 5 тыс МЕ в День
Сколько капель получается нужно давать?
10000 пью, не сдавала на витамин Д, но знаю его нехватка у меня есть и кальций пью