Девочки делитемь вашими эффективными советами о похудении с завтрашнего дня начинаю 😄

Девочки, здравствуйте🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃

Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. У нас рецепты ПП, советы, поддержка, мотивация.... От вас требуется желание...

Наш чат находится в viber.

Пишите на номер +79772628351"Хочу с вами" и я вас добавлю.

Считать КБЖУ, перестать есть сладкое/мучное/выпечку, следить за потреблением воды, тренировки

Не переедать, пить воды исходя из потребностей вашего организма (в интернете можно посмотреть формулу).

Перестать есть мучное, сладкое и фрукты для начала.