Жду действенные методы 👇🏻 P.S. Отчаялась совсем, в 22 после родов возвращаться в форму - просто…

Я какая с рд приехала такая и хожу уже 2 года 😅 +10 со мной

У меня пока вес идет вниз только если я не ем. Ну тоесть в основном овощи и немного мяса, много воды и ужин часа за 3-4 до сна

Я тут странную закономерность заметила, ем - поправлюсь, не ем - худею. Очень непонятно. И нельзя ли точно так же, но наоборот? 🙄

Я с вами. Первого перестала кормить в 5 месяцев, спустя пол года гормоны пришли в норму и диеты начали давать результате. До этого - ем - толстею, не ем - тоже толстею. А второго кормлю до сих пор 😭 мои +10 рядом со мной)

На самом деле всё очень просто :)

ПП, спорт, ЗОЖ.

У меня гормональные проблемы, поэтому вес из-за щитовидки шел очень туго, я тогда поправилась на 12 кг....

Начала заниматься. Но результат пришел почти через год. Вы просто продолжайте, не опускайте руки, а оно будет по чуть-чуть идти. Сейчас я в своем весе 46 кг и работаю сейчас только на поддержание веса)

Ну и молюсь чтоб щитовидка больше не баловалась.

Это должен быть режим и образ жизни. Из под палки не получится, вас хватит на 2 месяца максимум, вы не увидите результат и бросите. это ошибка, нужно продолжать, продолжать , продолжать!))))🌠

Вот