Доброе утро!
Девочки,живот в общем прошел,а вот поясница нет😭Третью ночь просыпаюсь от ноющей поясницы,ощущение как будто она затекла и я ее отлежала,вся поямница от края до края болит.
И верз спины присоединился,ощущение такое что от напряжения ,из за поясницы.
Диван тот же,сплю там же🙄
Днем при зодь бе легче,но все равно что то не так.
Общее самочувствие хорошее.
У кого такое было и кто узнал почему?
Куда обращались?
Безусловно я на связи с доктором,но интересен ваш опыт🤔
Комментарии
Я когда узнала что беременная , в срочном порядке купила кровать... У меня и так поясница болит, спасали таблетки, а сейчас ничего нельзя, спасает кровать ...Сейчас болит реже, чем когда я спала на диване.
Тоже примерно на таком сроке начала болеть спина и поясница. Аж иногда искры из глаз. Но помогла мне подушка для беременных( сосиска) я укладывалась и вроде ничего, потом само как то легче стало и не так больно.
Но мне было очень и очень тяжело, и спина прям отнималась, у меня очень большая грудь, а сама я маленькая... 156 рост, вес был 65, и грудь размера «к» и плюс живот. Даже дышать было тяжело.
Вот на этой неделе шить буду,только подкову,надежду обелегчить сон аозглагаю конечно на нее🙄
@masyalev в тот то и прикол,что я и по сей день делаю дома легкий,адаптированный фитнес под беременных,и два раза в недрлю хожу на йогу уже месяц.Стаж в спорте у меня приличный.Но есть один момент,что у меня с детства лордоз(сильный прогиб в пояснице,и он в обысной жизни от долгоц нанрузки меня беспокоил и приходилось контролить,возможно это сказалось😒
@roksan ну да с такой прогибом темболее надо расслаблять мышцы спины, поэтому массаж, горячая ванна или душ и нормальный матрас, и подушка для беременных
@masyalev матрас придет позже,а вот подушку и душ с массажем,буду организовывать иначе не выжить🥲
Помогала коленно-локтевая поза, я примерно на этом же сроке мучалась от боли в пояснице( мне было больно все делать, ощущение что ее жгло и разрывало ... потом как-то само прошло
Ой ваще адище,третью ночь болит😭вставала утром в нее,но пока не нашла верный ракурс,все не то и все неудобно
🛑 стоп 🛑
Пошла снимать видео выигрыша🌷
Девочки, я заработалась и совсем упустила из виду, что все-таки Новый год 🎄☃️🎄- это время волшебства и неожиданных подарков 🎁🛍 Поэтому, сегодня пост - розыгрыш подарка😍🎁! Мне бы хотелось подарить кому-то из вас яркого, веселого осьминога Nuby 🐙🐙🐙 для малыша 👶 и маленький сюрприз для мамы 💄 Игрушку получит один из тех, кто напишет ✍️комментарий под этим постом, отметив в своём комментарии друга, до того как я напишу слово «стоп»🛑. А случится это в любое...
Всех прекрасных дам поздравляю с началом весны! 🌷🌷🌷
Сегодня в игре " Тайная Марта" мы разыграем 2 классных подарка и 1 Суперприз! Такого еще не было!🎁🎁🎁
Всем участницам желаю удачи!!!😘
🌱Кому не интересно, проходим МИРно мимо🤗🤗🤗
Где найти такую красивую картину?🤔
Девочки, у кого можно купить такие туфельки?
👠👠👠👠👠👠👠👠👠
Как отказать свекрови в проживании сестры мужа?
Ситуация такая, что сестра мужа 16 лет собирается поступать в колледж в нашем городе, родители и она живут в области, 200 км от нас. Сейчас выясняется, что свекровь хочет, чтобы она у нас пожила месяц другой, пока они не найдут ей квартиру и пока она не адаптируется. Я как это услышала, просто в отчаяние пришла. Ребенок абсолютно не приспособленный к жизни, может не мыться дня по 3-4, голову забыть помыть, за собой грязь не убирает, элементарно не зная города не сможет 1,5 часа от нас добираться...
Мне помог остеопат, йога (растяжка) и физиотерапия.
Но в к сожалению больная Спина во время беременности - это скорее норма(( потому что во время беременности все болезни обостряются
Но вообще рекомендую делать простую легкую растяжку для спины, поясницы