Всем привет, как думаете, можно ли себя ограничивать в питании при беременности? я вот капец поправляюсь, не хочется снова 16 набирать, как это остановить то( вечером стараюсь н...

Question

Всем привет, как думаете, можно ли себя ограничивать в питании при беременности? я вот капец поправляюсь, не хочется снова 16 набирать, как это остановить то( вечером стараюсь не есть, только фрукты, но в обед и утром отрываюсь, ем много вредного, ну очень хочется чего нибудь сладкого или соленого..

Наталья · Answer

Можно. Заменять мучное, сладкое, жаренное на полезности)

Ольга · Answer

Стараюсь ограничивать только сладости и булки всякие, не всегда получается но все равно стараюсь, а если я просто хочу есть что нибудь нормальное, то ем конечно

Регина🫂 · Answer

Можно

Ирина Сергеева · Answer

Даже нужно 🙃
В первую беременность до 30 недели ела всё что хотела, потом поставили ГСД и я нормально питаться стала. Тч с 30 до 40 недели я около 2кг только набрала 😂

Ольга · Answer

Такая же картина))) и вопрос с перееданием сразу отпал😄😄😄

Алёна · Answer

Не знаю можно или нельзя...но я контролировала своё питание очень жестко. Во всяком случае ребёнку хуже не будет, все полезное он возьмёт из вашего организма, помути вы кормите себя, а не ребёнка

Наталья · Answer

Все возможно, но тяжело. Я с первым сыном когда ходила набрала 7 кг всего. У меня был гсд и приходилось держать диету. Сейчас тоже очень расслабилась кушаю все на свете. Да и очень хочется всего вредного. С первым такого вообще не было 😅

Елена · Answer

Не можно, а нужно. Есть нужно не за двоих, а для двоих и максимально сбалансированно лишь незначительно увеличив количество калории, примерно на 300-350.

Екатерина · Answer

Конечно, можно и нужно даже, если идёт речь о вредностях. Время, кстати, неважно, ночной зажор ничем не хуже утреннего, то же самое по набору лишних кг

наталья · Answer

Я сладкое убирала ,и две беременности почти не набрала . В первую 1 кг набрал всего ,а вот с сыном 2 кг всего.

Екатерина · Answer

Главное чтобы в питании хватало микроэлементов и белка для строительства тела ребенка. Я вот все три беременности первые 20 недель почти не ем, но у меня вес большой изначально. Детям всего хватает.

HeLLen · Answer

Ограничивать можно. Особенно вредности. Я для сеья взяла правило- выпечку и сладости раз в неделю, а мясо, овощи и крупы- нормальная порция каждый прием еды) от выпечки и сладкого- пользы никакой, а вес набирается, врач потом ругать будет.

Юлия · Answer

У меня тоже 15 недель😉

Юлия · Answer

Я тоже с сегодняшнего дня решила себя держать в руках,отказалась от мучного от хлеба,сладкое тоже хочу убрать а вот солёное не могу.  Тоже  вес набираю стремительно за месяц 4 кг. Посмотрю что получится, конечно не похудею-но хоть бы перестать так быстро набирать.

Анна · Answer

Вот у меня мысли что это от соли и сахара, от и накапливают воду, тоже с вами, с сегодняшнего дня перестану гадость покупать

Лучший комментарий

Комментарии