Девочки,36 недель беременности:началось с судороги ноги и теперь тонус целый день. Чем помочь себе?

Муж ноги массировал ( икры тверды были)подушки под ноги подкладывала . От тонуса ношпа и папаверин , но это с консультацией врача

У меня с младшим судороги в левой ноге все время часа в три ночи начиналась.. Вставала и расхаживалась. По-другому никак не проходило🤷‍♀️После родов прошло.

Магний пить. Я на ночь стала пить магний, судороги пропали 🙏