Таааак. Я хочу себя похвалить, можете присоединиться 😊😉
Сегодня первый раз потренировалась, устроила себе свидание с беговой дорожкой. Целью ставила либо 10 км либо час не сползая.
Что я поняла про себя, я очень выносливая. Провела час на беговой дорожке, и три раза бегала по километру. А ещё у меня не было наушников, телефона, так что я чувствовала себя как на медитации.. Боялась, что будут подводить дыхалка или лишние кг давить на печень, но все отлично, если бы не моя лень, запнувшаяся об паузы у беговой дорожки, то может и больше пробежала. 7 км и 456 калорий. Спасибо себе за себя.
#путькмечте