Девочки, кто худел на интервальном голодании 16-8? Как быстро результат был и насколько ограничивали себя в питании? Поделитесь опытом своим пожалуйста 🌷🌷🌷
Комментарии
@lesya.me ну вот я щас на 16/8 и тоже на ГВ, я третий день и вес то +, то -, поэтому интересны результаты ваши)) и стараюсь лишнего не кушать. Надеюсь все получится
@lesya.me я просто до иг похудела уже на 7кг на программе и может конечно поэтому сейчас на иг вес медленно уходит
@zhigaylova2307 за неделю как правило от - 500г до - 2 кг. Как то так) но я не на пп
Стараюсь просто есть больше мясного и меньше сахара. Но я дикая сладкоежка😅
Я весной прошлой сидела. За 3 месяца 13 кг ушло. Я не ела сладкое, мучное, жирное. Все остальное ела в пищевое окно строго. И главное-вода!!!
Мама моя похудела конкретно. Только она ещё углеводы практически не ест. Сладкое только фрукты. Гарниры не ест. Иногда хлеб чёрный или хлебцы. Но это редко. Она у меня полная. Сколько кг сбросила не знает, весов нет, но сбросила заметно, вещи, в которые года 3 не влазила - сидят свободно, старое, то что было в пору не носит, болтается.
Подруга вот только за 2,5 месяца на 10 кг схуднула . Но она ещё и алкоголь убрала совсем и питалась правильно
Уже недели две на интервальном, бывает даже 18/6 + стараюсь ПП, вес практически стоит, у меня уже все желание пропадает🤦🏻♀️
Главное не сдаваться! По себе знаю. Перетерпите. Все получится. 💪🏻
До весны осталось 8 дней!
🌷🌷🌷
А сколько дней до вашего дня рождения?😘
Всех прекрасных дам поздравляю с началом весны! 🌷🌷🌷
Сегодня в игре " Тайная Марта" мы разыграем 2 классных подарка и 1 Суперприз! Такого еще не было!🎁🎁🎁
Всем участницам желаю удачи!!!😘
🌱Кому не интересно, проходим МИРно мимо🤗🤗🤗
Девочки, всем привет!!!🌷🌷🌷
Поздравляю каждую из Вас с самым прекрасным праздником - 8 Марта!😘😍🤗
Вам и Вашим семьям желаю здоровья, благополучия и взаимной любви!!!💋💋💋
🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷
А у нас сегодня продолжают разлетаться подарки от прекрасных Тайных Март❤
И сейчас мы проведем последний розыгрыш в этой игре🎉🎉🎉
Начало в 12:00😉
Всем ПРИВЕТ!🙋♀️
В Тайную Марту играем?💃🌷🐈
Кто с нами?
#тайнаямартаkg_2020
💃🌷🐈💃🌷🐈💃🌷🐈
Что я рассказала своей Тайной Марте?
Всем большой привет!🤗🤗🤗
Пришло время и мне написать письмо для моей дорогой Тайной Марты!👸
Столько эмоций вызвала игра Тайный Санта, что без Тайной Марты нам точно было не обойтись!🌷🌷🌷
Очень люблю писать письма, но сейчас оно не обычное. Надо написать все о себе и про себя.🙇♀️
🌷 Мне 27+ лет и я в декрете🤱
🌷 В браке 10 лет, у нас 2 чудесные доченьки. Ни дня не жалела о замужестве. Быть женой это классно!👍
🌷 А быть мамой – это непередаваемо! Сами знаете😊. Детей считаю чудом, а себя волшебницей🧚♀️....
В процессе) вес уходит отлично)