Вы думали когда-нибудь о том, что вся наша жизнь- она про ожидание?

Вот вы просыпаетесь утром и мозг тут же выстраивает, как сейчас вы встанете, сходите в душ, выпьете кофе, погуляете с собакой, потом кого в сад/школу, на работу.

Мы выходим из дома и рассчитываем, что за такое-то время доберёмся до нужного места.

Шли в магазин и думали, что купим одно, а в итоге какой-то ненужной ерунды набрали. И сладкое... сколько раз себе говорила:не покупай-не будет будет соблазна, но нет)

Мы предлагаем ребёнку прогулку или семейную посиделку в кафе и ждём, что все так круто пройдёт, а в итоге ему то это не то, то то не так и все идёт совсем не так, как мы ожидали. И вот она у кого-то злость, фрустрация, раздражение.

Не ожидать-слишком сложно. Но осознать в моменте, что это были только твои ожидания и ничьи другие-вот это прям очень важно. Не всегда сработает, но поможет расслабиться и принять ситуацию.

Когда-то прочитала, у одной женщины, как психолог ее спросил: а что вы ждёте от разговора с этим человеком? (Кстати важный был на тот момент человек для неё).

Она отвечает: понимания, принятия в конце концов.

На что психолог ответила: и как, дождались?

Нет, ни разу. Ответила та.

Осознанности. Экологичности по отношению к себе. Здорового эгоизма и как можно меньше суеты. Расслабленности и принятия себя такими, какие вы есть-вот чего я вам желаю. Пытаться выстроить из себя кого-то другого, кем вы не являетесь или кому-то соответствовать-тоже Ложное Я. Но это абсолютно не говорит о том, что работать над собой совсем не надо(если вы вдруг подумали, что я это имела в виду))

С праздником, девчонки!