38 неделя, ощущения.
Ощущения все те же самые, что и на 37-ой неделе + вечером становится тяжело, трудно засыпаю, т.к. болят ноги и спина, возникает чувство недомогания, прежде чем усну, перевернусь раз 50 😄👌🏻.
Комментарии
Везёт, а я сплю по 4 часа, просыпаюсь от дикой сверлежки в бедрах, ощущения такие, будто сводит аж) часа два расхаживаюсь, клп стою, делаю упры бабочка и бедрами кручу) короче успокаиваю эту боль, и только потом опять засыпаю, ещё на 4 часа😆🙄хочется уже родить:(
У меня так же с бедрами🤦♀️сегодня 37 недель
@kseniya929 могу посоветовать, что мне помогает, клп минут 5-10, упры для таза бабочка, ноги на ширине плеч, руки на бедра, чуть присев бедрами вперед-назад, влево-вправо и круговые) не меньше 3 подходов по 2 раза в каждую сторону, передых 30-60сек)
@kseniya929 главное спину ровно держать во всех упрах)
А представьте, что еще по ночам встают старшие дети и «мам, мне страшно», «мам, я хочу пить» 😆.
Я еще дышать носом не могу, соплей нет, но хочется дышать полной грудью и глубоко, поэтому дышу ртом, все пересыхает, иду пить. Кароче 😆. Поныли и хватит.