Кабачки-лодочки с курицей

Ингредиенты:

Куриное филе - 200 г

Кабачки - 3 шт

Лук - 1 шт

Йогурт натуральный - 3 ст. л

Сыр - 70 г (лучше без него или положить тофу)

Соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Куриное филе перемолоть на фарш. Кабачки помыть и разрезать вдоль пополам, ложкой выбрать мякоть, смазать кабачок йогуртом изнутри. Лук нарезать мелко, смешать с куриным фаршем, посолить, поперчить по вкусу.

Заполнить кабачок фаршем, сверху смазать йогуртом, присыпать тёртым сыром и отправить в духовку на 20 минут при t 200С.

Приятного аппетита!

##хочупохудетьсильно# #хочуменяться #еммногоихудею #худеемлегкоибыстро#здоровьевприоритете #зож ###хочешьпохудетьспросикак #клубснижениявеса

#ппрецепты