У меня токсикоза не было, начала набирать недель с 16, сейчас +4,5

Блиин, У меня + 3 кг. А это наделя вообще ударной будет, у нас с мужем дни рожденья +8 марта +масленица и все хотят меня накормить

У меня уже +5

Как я вас понимаю, у меня тоже токсикоз был, а потом как отпустило начала нормально кушать и резкий набор пошел. Потом попыталась придерживаться пп, но если мало ем начинается жуткая изжога и тошнота снова. Ребенок мой видимо терпеть не может пп , все эти овощи, мясо, крупы😀 как только поем гадкого и изжоги нет и настроение отличное
В итоге 33 недели- 9,5 кг +

Токса не было, начала набирать сразу. Сейчас +7.
Пью много воды, чтоб отёков не было, ограничиваю мучное,тк проблемы с кишечником. Хожу в бассейн 3 раза в неделю по 30-40 мин, просто плаваю. Это полезно для вас и малыша. Ну и гуляю каждый день, если погода позволяет. Стараюсь проходить 10-12 тыс шагов

У меня сейчас +2 , аппетит начинался жёсткий. Хотя я много лет слежу за тем что съем, сейчас это ужас какой-то. Стараюсь есть ту пищу, которой наедаюсь надолго

Просто ограничение вредных продуктов и понимание, что лишние кг хорошего не принесут ни вам, ни малышу. У меня сейчас прибавка +-6кг(из-за отёков вес скачет). На вашем сроке тоже был минус, потом пришла к обычному весу от него и считается прибавка) при токсикозе уходит много жидкости. Вот она и вернулась к вам.

В 20 недель было 1,9 кг с момента постановки на учет

Понять, что сбросить потом набранные кило трудно, и то что ребенок плацента это всего 10-13 кило, к концу беременности.
А вообще это крик души первую беременность прибавка плюс 30 кило роды в 100 кило это такое себе удовольствие, а во вторую 10 кило, считала калории всю беременность

Сейчас прибавка 9 кг, на вашем сроке тоже был минус 😂

Оочень сложно себя ограничивать. У меня с утра до обеда может подташнивать, а потом нападает дикий жор🤭