Про диету. В интернете огромное множество различных диет, многие знакомые говорят что лучшая диета…
Про диету. В интернете огромное множество различных диет, многие знакомые говорят что лучшая диета белок+клетчатка маленькими порциями 5раз в день.
Есть те, кто сбрасывал 7-10кг? За какой срок и как вам это удалось?)
Пыталась найти в мамс что-нибудь дельное по поиску... и поняла, что тут мало кто заинтересован в диетах... но вдруг есть такие поделитесь пожалуйста 😉
Юлия·
Скачайте приложение фэт сикрет. С его помощью получится худеть.
Екатерина·
Мама сына-младенца
Я так питаюсь. 60 кг как и до беременности сейчас,здоровье улучшилось)
В каждый прием пищи советуют добавлять белок, ну и воду пить
✩Андреевна·
Мама двоих (2 года, 7 лет)
Считайте калории
Интервал попробуйте
Я Какашки Мну Руками·
Мама дочки-младенца
Да 2 месяца уходило 8 кг. Питье + питание. Никаких физ нагрузок.
Chezochka·
Мама дочки (1 год)
На диете Пьера Дюкана скидывала 10кг за два месяца
Kontessina·
Мама сына (2 года), беременна (36 нед.)
Только Белок + клетчатка - это не правильное питание. Почитайте не диету, а основы правильного питания. Для меня и Вооьще для большинства людей подходит если убрать Вооьще сахар белый и муку белую. И придерживаться сбалансированного питания. Вы точно скинете. Без скачков и даже без спорта.
KatArty·
Мама дочки (1 год)
Сидела на кремлевской за 2 недели с веса 95 уходило 7-8кг, но я для себя выбрала питьевую диету на молочке. Для меня она наиболее легкая, не голодная и вес быстро уходил. Держался дольше 2-х периодического обдирательства, но за беременность набрала...
Аня·
Мама дочки-младенца
Могу сказать по своему опыту, белок плюс клетчатках это «сушка» сидеть на ней более 2-х недель нельзя. Это реально действенный способ похудения за 2 нед. Уходит примерно килограмм 5-7кг. Но они быстро возвращаются, вообще ни на что нет сил ходишь как овощ, постоянно болит голова, постоянное чувство голода, раздражительность, что хочется убивать просто всех. Лучше придерживаться дефицита калорий, вес уходит медленнее, но без вреда для организма.
Виктория·
В одно время скинула на белках и овощах 15-17 кг за полгода. Подубила себя, больше таким не занимаюсь... тут надо со здоровой головой, все продумывать до мелочей. И по мне,обязательно чит дей,чтобы организм не обиделся))))
Анна·
Мама сына (2 года)
Не призываю никого, просто говорю свой опыт. Диета Дюкана позволяет быстро и много сбросить, при этом не голодаешь.
Мои последние результаты, за 6 недель -6 кг...
Катерина·
Мама сына-младенца
В моём графике, составленном консультантом по питанию это называется "разгрузочный день". Схемс рабочая, ро ведет к срывам ибо хочется жраааааттьььь🤭
Виктория·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Правильное полноценное, разнообразное питание и умеренные порции- все само уходит)