Как избавится от постоянного навязчивого страха за свою жизнь и жизнь близких? Часто гоняю очень плохие мысли в голове..…
Как избавится от постоянного навязчивого страха за свою жизнь и жизнь близких? Часто гоняю очень плохие мысли в голове..
Типо - «а вдруг кирпич на голову упадёт , а вдруг машина собьёт, а вдруг из-за болезни скоротечно сгоришь и тд»
Может есть какая-то литература на эту тему?
✌(◕‿-)Ольга(◕‿-)✌·
Задать себе вопрос,что вы можете сделать,чтоб этого не произошло?
Я Настя 🌿··
Мама дочки (1 год)
Ничего 😫
Головой это понимаю
Но страх все равно преследует постоянно
✌(◕‿-)Ольга(◕‿-)✌··
как страх появляется,задаёте вопрос,отвечаете и так постоянно.И учитесь формировать позитивные мысли!Заменяете плохие на хорошие.Главное отслеживайте этот момент.
Я Настя 🌿··
Мама дочки (1 год)
спасибо 🙏🏼
Анастасия·
Работать со страхами. Отрицать ничего нельзя в жизни но и понимать что мысли материальны
Юлия·
Мама двоих (1 год, 11 лет)
Это тревожность. Возможно, тревожное расстройство. Лечит психиатр/психотерапевт.
Ольга·
Мама троих детей
Терапия с психологом, и медикоментозная коррекция. Если это на постоянной основе, если точечно то можно и самостоятельно что-то почитать. Но если чувствуете что сами не справляетесь идите к специалисту