gatina97
Татьяна
Последнюю неделю уход в ночь стал очень тяжело даваться. Если раньше ложилась в 9-10, то сейчас до 12 может гулять. Кто сталкивался с таким? Что можете посоветовать? Пока что на уме только вариант учить самозасыпанию🤔
3 года
2
Лучший комментарий
Самозасыпание рано ещё ( может отразиться на психику)
У нас было такое в 5-6 месяцев засыпали почти в 12, а потом как то режим сдвинулся.
Попробуйте часиков в 19-20 положить ее рядом собой в кровать и просто лежать не обращая на неё внимание, мне помогло , щас ложу в 20 и засыпает быстро и спит всю ночь.
Комментарии
Самозасыпание рано ещё ( может отразиться на психику)
У нас было такое в 5-6 месяцев засыпали почти в 12, а потом как то режим сдвинулся.
Попробуйте часиков в 19-20 положить ее рядом собой в кровать и просто лежать не обращая на неё внимание, мне помогло , щас ложу в 20 и засыпает быстро и спит всю ночь.
Уменьшать количество дневных снов
Пересмотреть режим, доиягивать лишний час полтора бодрствовать, потом сон, сдвинуть до 23.00 например
Либо отменить один дневной сон, сдвигая. Вам только терпения)
Спасибо 😌
Пересмотреть режим, сколько спит и сколько болрствует между снами?
@gatina97, не за что! Пробуйте! Высыпаться нам еще не скоро светит! Я вот лично сижу бдю и меряю температуру сыну в свой начавшийся др вместо сна))
@n.kathrine с днем рождения вас! Пусть все ваши самые заветные мечты сбываются) Будьте здоровы, счастливы и любимы😌🥳🌷
@gatina97, спасибо ☺️ напишите потом что у вас получилось со сном!