Аватар
Татьяна
Последнюю неделю уход в ночь стал очень тяжело даваться. Если раньше ложилась в 9-10, то сейчас до 12 может гулять. Кто сталкивался с таким? Что можете посоветовать? Пока что на уме только вариант учить самозасыпанию🤔
3 года

Лучший комментарий

Аватар
ti_mali_

Самозасыпание рано ещё ( может отразиться на психику)
У нас было такое в 5-6 месяцев засыпали почти в 12, а потом как то режим сдвинулся.
Попробуйте часиков в 19-20 положить ее рядом собой в кровать и просто лежать не обращая на неё внимание, мне помогло , щас ложу в 20 и засыпает быстро и спит всю ночь.

3 года Нравится Ответить

Комментарии

Аватар
ti_mali_

Самозасыпание рано ещё ( может отразиться на психику)
У нас было такое в 5-6 месяцев засыпали почти в 12, а потом как то режим сдвинулся.
Попробуйте часиков в 19-20 положить ее рядом собой в кровать и просто лежать не обращая на неё внимание, мне помогло , щас ложу в 20 и засыпает быстро и спит всю ночь.

3 года Нравится Ответить
Аватар
po_jizni_pox

Уменьшать количество дневных снов

3 года Нравится Ответить
Аватар
marinagenkel

Пересмотреть режим, доиягивать лишний час полтора бодрствовать, потом сон, сдвинуть до 23.00 например
Либо отменить один дневной сон, сдвигая. Вам только терпения)

3 года Нравится Ответить
Аватар
gatina97

Спасибо 😌

3 года Нравится Ответить
Аватар
n.kathrine

Пересмотреть режим, сколько спит и сколько болрствует между снами?

3 года Нравится Ответить
Аватар
n.kathrine

@gatina97, не за что! Пробуйте! Высыпаться нам еще не скоро светит! Я вот лично сижу бдю и меряю температуру сыну в свой начавшийся др вместо сна))

3 года Нравится Ответить
Аватар
gatina97

@n.kathrine с днем рождения вас! Пусть все ваши самые заветные мечты сбываются) Будьте здоровы, счастливы и любимы😌🥳🌷

3 года Нравится Ответить
Аватар
n.kathrine

@gatina97, спасибо ☺️ напишите потом что у вас получилось со сном!

3 года Нравится Ответить