Из за гв я вечно голодная и постоянно хочу чего нибудь жевать. Поделитесь своими "семечками" и лайфхаками, как справляетесь? Что перекусываете, что бы на весе не сказывалось, пока спорт нет возможности подключать.
Если появляется потребность жрать все что не приколочено, то жру. Ибо организму нужно не только калораж набрать, но и витамина и пр. В начале гв часто на жор пробивало, ща уже меньше.
Много гулять пешком с коляской. Прям очень много. Утром и вечером план- не меньше 2 часов. Раньше домой нельзя. От этого сплошная польза для всех) перекусывать во время прогулок галетным печеньем или сушками и вода
Это здорово, но я пока не имею такой возможности. Последствия после спиналки (которую делали в 2019 году при операции, иногда даже дышать больно). И в рд сказали, что из за короны ближайший месяц не гулять (но этого я конечно делать не буду, через пару дней будем выходить хоть ненадолго, а там как пойдёт )
Аналогично)) тоже много гуляю, активно с детьми время провожу и спокойно ем даже на ночь. Нигде ничего не откладывается))
Я почему то думала, что от семечек тоже пцчит сильно. Надо попробовать. Орехи кстати да, забыла про них
каллорий, конечно, много, но нужно просто в разумных количествах, почитайте о из пользе на гв и нормах на день. Есть после них вообще не хочется, только как раз пить.
Я без физ спорта быстро наберу так, а не хотелось бы, да и удовольствия от этих перекус ов нет особо, ты просто постоянно жуешь. Ешь, не потому что хочется съесть что то конкретное, а потому что жевать хочется
Ела все,что хотела и когда хотела. Помню муж по ночам меня кормил, пока дочку кормила параллельно 😅
Ела очень много на ГВ. Вес уходил даже первое время,потом держался в одной поре. Но стоило завершить ГВ...привет 12 кг за 2 месяца.
По сейчас ещё избавляюсь от них
Я за первые 2 недели после родов сожрала банку 1,5кг арахисовой пасты 🤦♀️ постоянно мазала то на печенье,то на банан ) как писали выше - много-много гулять и все будет нормально. А кушать надо, организм работает как завод -
Ксюша·
Мама двоих (младенец)
Много гулять пешком с коляской. Прям очень много. Утром и вечером план- не меньше 2 часов. Раньше домой нельзя. От этого сплошная польза для всех) перекусывать во время прогулок галетным печеньем или сушками и вода
Ксюша··
Мама двоих (младенец)
Я так после первых родов делала)
Мария··
Мама двоих (младенец)
Это здорово, но я пока не имею такой возможности. Последствия после спиналки (которую делали в 2019 году при операции, иногда даже дышать больно). И в рд сказали, что из за короны ближайший месяц не гулять (но этого я конечно делать не буду, через пару дней будем выходить хоть ненадолго, а там как пойдёт )
Анастасия··
Аналогично)) тоже много гуляю, активно с детьми время провожу и спокойно ем даже на ночь. Нигде ничего не откладывается))
Мариночка··
Мама дочки (2 года)
На сушках подруги набирали прям сильно
Мария·
Семечки и ела упаковками, орешки всякие
Мария··
Мама двоих (младенец)
Я почему то думала, что от семечек тоже пцчит сильно. Надо попробовать. Орехи кстати да, забыла про них
Мария··
каллорий, конечно, много, но нужно просто в разумных количествах, почитайте о из пользе на гв и нормах на день. Есть после них вообще не хочется, только как раз пить.
Мария··
Мама двоих (младенец)
пошла читать, спасибо