я не на диете , на правильном питании похудела на 7 кг за полтора месяца
@aidamuz, я планировала по жесткому, на диете Дюкана.. как-то давно ещё сидела на ней и вес железно уходил!
@k.fatalieva, ну если жестко я даже не знаю как на кормление повлияет 🤷🏻♀️
@aidamuz, у меня смешанное кормление, попробую, посмотрим что получится)
@k.fatalieva, если присутствует ГВ, то и скинут легче будет при соблюдение питания
@raisa__fitness, спасибо за совет, я попробую исключить сладкое и мучное, посмотрю, может действительно, вес будет снижаться! 🌷
На пп была после 40 дней ближайшие пол года и скинула почти 20 кг