Девочки,можно ли делать растяжку в первом триместре?

Я вообще не знала что беременна 3 месяца, ходила в тренажерку с тренером и жестко прям занималась, но смотрю тут советуют не рисковать, хотя вот йогу и пилатес же наоборот рекомендуют, а на пилатесе для беременных как раз есть растяжка, я проверяла

Я ходила как хрустальная

Без фанатизма конечно )

Не стала бы

Я бы не стала. Вообще первый триместр лучше лежать, что бы прикрепился плод нормально. Нельзя никаких физ нагрузок и тем более тянуть что-то. Тупо даже поднятием рук вверх можно спровоцировать выкидыш.