snusmumrik88
Настя
Я тут решила отказаться от сахара, 5 дней - полет нормальный)) Весна видимо так действует. Не похудения, а здоровья ради. И кофе сократить до одной чашки в день. И ходить не меньше 10000 шагов (уже 16 дней хожу). И читать вместо зависания в соц сетях.
Кто ещё какие полезные привычки решил ввести в свою жизнь?🌿
Кто ещё какие полезные привычки решил ввести в свою жизнь?🌿
3.1 года
13
Лучший комментарий
@snusmumrik88, спасибо ☺️за наводку
Комментарии
А что это у вас на фото за паста?
@snusmumrik88, что за спар?
@lotsliza1 магазин EuroSpar, там есть продукты под их фирменной маркой, арахисовая паста на пример. Без сахара арахисовая паста ещё во Вкусвилл есть.
@snusmumrik88, спасибо ☺️за наводку
Воды больше пить, благодарить перед сном вселенную, чаще писать любимым о чувствах.
Благодарить это хорошая практика, тоже надо почаще это делать.
Ты случайно в клаб хаус не сидишь?;)
А у меня из обязательных, утром тёплая вода с лимоном , контрастный душ.
Нет, не сижу. У меня есть приглашение, но пока инсты и прегги хватает 🙈😊
@snusmumrik88, там есть комната
Каждый день с 8 до 10 вроде утра
Называется: полезные привычки, и там много всего интересного рассказывают;) у кого какие привычки
Советую скачать, и зайти именно в эту комнату.
@lada.visual спасибо, надо зайти.
Пытаюсь внедрить расписание дня. Но оно хромает на обе ноги 🤦♀️
Я тоже как-то пыталась, тоже на несколько дней хватило.
я тоже месяц назад на 2 нелели решила исключить сладкое, до сих пор не ем 😂
Ого, класс. 💪
Тренажорный заал🤩
Я ✋
Но них не получается
Значит все впереди 😉
@snusmumrik88, что то после 2 родов не могу просто,до этого легко прям отказывалась от хлеба и сахара и мне прям приносило это удовольствие,чувствовала себя легко и красиво и ощущение здоровья прям было,а сейчас,просто никак
Хлеб сладости сахар
Мои постоянные спутники
Иногда и ловлю себя на ощущении,что заедаю,чуть нервы,так прям закидываю в себя вкусняшки ((((надо прекращать
Рожать шла 65,а щас просто постоянно вешу 60-62(