Как перестать хотеть жрать вкусное? 🤪😂😭😱🤦🏻 ♀ (Психологов, Книги по пищевому поведению не предлагать)

@anna_and, ну такое, нестабильное состояние, да.

@life22, стресс это не обязательно сильное потрясение. Чуть ли не вплоть до травмы. Это может быть и ежедневная порция рутины. Вопрос - есть ли силы на неё реагировать из ресурсного состояния. И есть ли вообще это ресурсное состояние.

Его отсутствие - почти все и вызывает стресс. И желание эндорфинчиков.

Ну это моя теория

@life22, может эта рутина и создаёт стресс. По твоим постам последнее время, мне показалось, что у тебя довольно подавленное состояние.

Извини, если задела

@anna_and, у меня рутинно все, только с Агатой в июне стрессанула

@life22, у меня на работе и немного за жизнь. А у тебя - не знаю

@anna_and, а стресс от чего?

@life22, я списываю на стресс. Сладкое же тоже какие-то гормоны повышает. Удовольствие от сладкого. По-моему, как раз замену стресс-гормонам. По крайней мере, мне хочется сладкого и жевать постоянно именно из-за стресса.

Секс это хорошо конечно. Но не панацея от стресса)

Блин. Я все-таки списываю эти хотелки на быструю замену удовольствий. Слопал вкусное - весело-хорошо. Так что выше совет про секс самый правильный.Но не всегда выполнимый.

Хороший способ :)))

@life22, может эта рутина и создаёт стресс. По твоим постам последнее время, мне показалось, что у тебя довольно подавленное состояние.

Извини, если задела

@life22, стресс это не обязательно сильное потрясение. Чуть ли не вплоть до травмы. Это может быть и ежедневная порция рутины. Вопрос - есть ли силы на неё реагировать из ресурсного состояния. И есть ли вообще это ресурсное состояние.

Его отсутствие - почти все и вызывает стресс. И желание эндорфинчиков.

Ну это моя теория

@anna_and, ну такое, нестабильное состояние, да.

@life22 ну пиццу можно точно сделать белковую низкоккал.

@yanea, беееее

@life22 🤷‍♀️

Хороший способ :)))

@naandreeva94, вот-вот. 200 грамм нащёлкал- дневная норма калорий и перебор по жирам

@naandreeva94 я калории никогда не считала если честно, но по себе знаю, что от семечек никогда не поправлялась . Могла из-за работы съесть большую пачку семечек и вес на спад пошёл, потом несколько дней сладкого или мучного и вернулся назад вес. Наверное тут индивидуально все

@irinka2239, скорее всего!

Неееее. Я могу не есть, спокойно. Ноооо например, охота сыра-бри, прям убийственно. Или шоколадный фондан. Или ту же хачапури. 😭 все это дофига жирное и калорийное.

Ну какие яблоки...

И потом не хочется вкусняху? Я тоже много пью, помогает не голодать, но глобально че-то не очень

@sveta876, но вкус-то отличается от классического?

@life22 естественно. Но с пп такая штука бывает, что вкус то не всегда в худшую сторону отличается))) даже, как правило, наоборот. Если конечно пп - это реально правильное питание, без извращений фитоняшек

@life22 https://www.instagram.com/p/B3hFQkXhL-_/?igshid=1fkalbkfepiox вот, к примеру, теперь я всегда шаурму только так готовлю, это просто оргазм!

Да, я так тоже умею 😫 точнее, не жрать умею, не хотеть сложнее.