маникюр своими силами (но без покрытия), крашу волосы сама, (спасибо производителям мусс-краски для волос). Даже чистку лица сама себе делаю, купила инструменты. Массаж баночный антицеллюлитный раз в 2-3 дня. А вот спорт только гимнастика для спины, проблемы со спиной просто. Ну и масочки для волос, лица и все такое. Эпилятор для нежелательных волос. Короче все сама, все сама, эх...
@leka_leka, у меня были очень хорошие результаты!однозначно есть смысл.я купила весь инвентарь,начиная от коврика для йоги,заканчивая штангой с блинами.Все питание было расписано по граммам,тренировки четко прописаны,взвешивались,измерялись,делали анализ,советовались,практически круглосуточно в доступе по ватс ап.Мне нравилось!потом дочкой забеременела и забросила
Мы занимается по видео на ютубе пока мелкий бодрствует. Он в полнейшем восторге от того как родители кряхтят и потеют, а ваш уже повторять может 😃
А процедуры, из тех что не делаю сама, с мужем или с няней согласую и ухожу.