Как держать себя в руках?!! Сижу плачу, ребёнок устроил истерику, в садик не хотел, причём совсем…
Как держать себя в руках?!! Сижу плачу, ребёнок устроил истерику, в садик не хотел, причём совсем никак, я то дома сейчас, могу оставить его, но у меня бессонница, не спала полночи, а как с ним поспишь, то кушать, то в туалет, то ещё что. Разозлилась, начали умываться, капризы, в итоге, упал со стульчика, ударился, больше, конечно, испугался, но а если бы... Навалилось всё: семейные проблемы, работу не могу найти, спать не могу и вообще ничего не хочу... Что делать?!
Елена·
Мама двоих (младенец)
Я бы обратилась к неврологу и психологу. Ну и выбраться куда-нибудь развеяться. И выспаться!!! Есть кому ребёнка делегировать?
У нас тоже по утрам такие бывают концерты. Это ужасно... Стараюсь до последнего держаться. . но это очень сложно... 😬 Чаще всего такое бывает когда ребенок не высыпается
Елена··
Мама двоих (младенец)
@milador0110 выход есть всегда. Это надо проработать и отпустить. Этим занимается психотерапевт
Елена··
Мама двоих (младенец)
@milador0110 и, конечно, по возможности старайтесь куда-то выбираться, менять обстановку, получать новые эмоции
Елена··
Мама двоих (младенец)
@milador0110 https://yasno.live
Посмотрите этот сайт. Здесь можно найти психотерапевта и получить консультации онлайн
iam fey·
Есть кого попросить о помощи? Чтобы дать возможность отоспаться. Все проблемы уменьшатся, как только поспите хорошо. Ну и главное помните, что эти трудности - явление временное, всё наладится рано или поздно 💚 сил и терпения 🙏
Людмила ··
Мама двоих (5 лет, 15 лет)
Да вот я тоже себя успокаивала, наладится... Но чувствую себя паршиво, самооценка упала, депрессивное какое-то состояние
iam fey··
оно здесь и сейчас. Вам плохо здесь и сейчас. Но это не означает, что теперь так будет всегда. Нужно найти возможность уделить себе время и отдохнуть. И в свой график постараться встроить время наедине с собой. От бессонницы меня спас мелатонин в таблетках. На ночь ванны с маслами. Только потом сразу в кровать и спать.
Удалён·
А на море не думали ? Или просто как-то отдохнуть, чтоб нечего не делать? При возможности конечно.
Людмила ··
Мама двоих (5 лет, 15 лет)
Финансов нет, кстати, после моря и начались все мои проблемы. Я итак ничего не делаю, только домашние дела и то, через силу