Воды отошлии😱

Жду схватки

Счетчик схваток включайте

Дышите спокойно и ходите ходите, при схватке стойте облокотившись об что нибудь (подоконник у меня был) и смотрите на время счетчика иногда, так вы будите контролировать время схватки и будет легче, зная когда она закончиться

Мне это очень помогло 🙌🏻

Удачи, все будет хорошо

Главное спокойствие 💐 ни какой паники, Релакс 💆‍♀️

И слушать врачей при потугах.

Рожать вообще не больно, главное схватки пережить

Только не лежите ещё больней будет я вообще танцевала ходила на мячике прыгала помогает

Легких родов🙌🏻