Добрый вечер. Расскажите, какие продукты употребляли при ГСД? Хлеб какой покупали? Что ели без опасений?

Сыр и мясо сахар не повышали. Крупы медленно повышали уровень глюкозы. Хотя по списку разрешенных продуктов и их количеству можно было ноги протянуть. Для себя открыла, что блинчики из овсяной муки медленно повышают сахар, в отличие от пшеничных

Вот у @moe-chicago очень много интересного)

Может будет полезно, курага очень поднимает сахар, мы долго не могли понять из за чего сахар у меня поднимался.

Диета стол номер 9, ни разу не поднялся сахар.